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显示带有标签的帖子 燕麦汤

苹果肉桂燕麦-无油-素食食谱

 苹果肉桂燕麦,苹果燕麦食谱很容易在那些忙碌的早晨制作,无需添加油,超级容易在家里制作,并且略带糖味。超级健康,美味且易于制作。没有乳制品或油。成分:1个苹果,切碎的1/2杯燕麦片1 3/4杯水1/2茶匙肉桂粉1/2茶匙肉豆蔻粉        少许粉红喜马拉雅盐1/2杯磨碎的椰子1汤匙粗糖(您可以根据自己的口味增加或减少)8整夜浸泡过的杏仁,切成薄片              ----               

燕麦汤食谱-健康燕麦蔬菜汤

燕麦汤配方,燕麦蔬菜汤:这种燕麦蔬菜汤很容易制作,可以提供有益健康的速食早餐,也可以作为便餐。它充满了时令蔬菜和绿色蔬菜,是一种营养丰富,健康且营养丰富的速食。我现在在喀拉拉邦以这种季节的配方使用cow豆。但是,您可以使用豆类,西兰花,花椰菜,地瓜,甜玉米或您选择的任何时令蔬菜。绿叶蔬菜有羽衣甘蓝,菠菜,马拉巴尔菠菜,mar菜叶或palak。成分:1汤匙木质压榨椰子油或花生油1/3茶匙jeera(孜然种子)1¼  茶匙粉红色喜马拉雅盐½杯老式燕麦片¼杯豆或cow豆,切碎1根中胡萝卜,切碎少量hand菜,切碎2½杯水--- 1/3茶匙黑胡椒粉2豆蔻果实3瓣1小块肉桂--- 4葱1绿辣椒2蒜瓣¼寸姜-----