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花生酱巧克力冰沙食谱

 花生酱巧克力冰沙,健康的早餐冰沙食谱,它的素食主义者和乳制品免费,是那些忙碌的人的灌装早餐。这种冰沙的健康脂肪将有助于让您保持更长的时间更加饱满,从而有助于减肥和体重管理。成分:1杯水1汤匙花生酱1汤匙原料粉粉1汤匙Chia籽1/4茶匙肉桂粉5腰果(浸泡)1软啤酒枣约1香蕉,越雄蕊,越甜。 1茶匙原料山羊尖端 - 笔记:而不是普通水和腰果,你可以使用您选择的任何螺母牛奶。  Method:

螺旋藻冰沙食谱 - 素食燕麦食谱

螺旋藻冰沙食谱,螺旋藻燕麦苹果冰沙是那些繁忙的早晨的健康素食早餐。它充满了纤维,营养素和健康的脂肪有助于吸收脂溶性维生素,更快地进入你的身体。超级健康和营养密集。斯皮杜拉是一种藻类,是B维生素,铁和钙的良好来源。它是您体重减轻旅程中的一个理想的健康早餐。它是一个很好的选择,包括螺旋藻在饮食中,因为它将有助于获得所有必需的维生素和矿物质,你可能会在快节奏的生活方式中错过。成分:3汤匙卷燕麦12杏仁1玻璃/两杯水汁的两个橙子1汤匙亚麻籽1/2汤匙Chia种子1茶匙螺旋藻1切碎的苹果额外的Chia种子进行顶部。

Makai Ka Cheela Refipe - 麸质早餐

这款含有免费立即Makai Ka Cheela Recipe非常适合那些正在寻找面筋免费食谱的人。 Makki或Makkai Chilla可以作为早餐,午餐或晚餐立即进行。您还可以将此作为儿童课后的快速健康。这款Chilla将保持柔软,或多或少地像一个柔软的ROTI,因此它可以作为午餐盒膳食工作,只需10分钟即可才能使这种超级健康和营养密集的膳食。您可以用泡菜或您选择的任何配菜享受这个。                                                                 这顿饭中的成分使其超强健康和营养密集。随意观看完整的视频,了解更多关于我正在使用的成分及其健康益处。成分:1杯Makai Atta(玉米麦片)青葱:4-5大蒜:3-4姜:1/4英寸绿色辣椒:1咖喱叶:3小树枝Ajwain:1/2茶匙姜黄粉:1/2茶匙黑胡椒粉:1/4 TSP粉红色他

Missi Roti与剩下的小麦roti

Missi Roti Refipe与剩余全麦罗迪。您可以称之为高蛋白质Paratha或蛋蛋ROTI或BENAN ROTI,它是您可以在没有鸡蛋的那些繁忙的早晨,而且左侧的最佳高蛋白早餐是最好的早晨。它非常适合素食主义者和素食主义者。整个家庭可以享用此灌装早餐,适合午餐盒。如今,我更喜欢使用Khapli小麦,因为它具有非常弱的麸质分子。 Khapli小麦是一种古代小麦籽粒,与现代加工小麦相比,含量较少。它具有更多的纤维,蛋白质和其他天然营养素。它非常适合那些有PCOS,糖尿病和甲状腺的人(必须避免乳糜泻的那些)。检查这段视频以了解更多关于Khapli小麦回到高蛋白质Missi Roti Breakfation的khapli小麦。它的超级易于制作,可以在10分钟内完成。学士和旅馆学生可以在10分钟内享用灌装早餐。

燕麦早餐冰沙食谱

燕麦冰沙配方减肥,素食燕麦冰沙是一种馅料和营养浓密的早餐冰沙,可包含在减肥之旅中。这款早餐冰沙将有助于让您保持更长的时间。在那些繁忙的早晨,特别是忙碌的职业女性,这是一个快速而容易的冰沙。这种素食主义者燕麦冰沙是乳制品免费和无麸质,用健康的天然脂肪制成。健康的脂肪应该包含在您的膳食中以获得更好的营养吸收;遗憾的是我们中的许多人并不重要。那些有健康问题,如甲状腺,PCOS,糖尿病,或者如果你只是想减肥,那么这款冰沙是一个伟大的灌装快餐。请观看我的YouTube视频,为全方位食谱进行健康和灌装早餐是必须开始新的一天!学士和旅馆的学生可以享用燕麦片的快速早餐冰沙。

素食巧克力冰沙 - 乳制品免费健康

健康和素食巧克力冰沙是一个完美的灌装早餐,没有任何添加的糖,超级健康和美味。这种营养密集和灌装冰沙具有其可可味的爆炸会让您保持更长的时间。它的乳制品免费,来自天然黑巧克力的健康脂肪。早餐冰沙是开始新的一天的好方法!

健康Egg Paratha Recipe - अंडा पराठा - Tiffin Recipes

Healthy &快速蛋paratha食谱अंडा पराठा,5分钟的早餐是那些繁忙的早晨的祝福,特别是为职业女性和学士学位。一个良好的家庭熟食早餐是您健康的生活方式。这种无油蛋Pilatha是用酥油制成的,而不是用精制的油制成,使其变得更加健康和填充。酥油有助于脂肪燃烧,并有助于降低小麦和稻米的血糖指数。如果你已经留下了帕拉ath,那么这种健康的蛋Pilatha是使用剩余的全麦旋转的好方法。我已经分享了其他版本的蛋僵尸,这是最容易的。这个快速的蛋僵尸也可以在学校/办公室午餐盒中享用蒂曲。您可以使用您选择的季节性蔬菜,使其更加填充和纤维。此外,它非常适合早餐,午餐或晚餐。成分:1全蛋1/4茶匙粉色喜马拉雅盐1绿色辣椒切碎1/4茶匙姜黄粉1/2切碎的洋葱1/4

红薯upma食谱

红薯upma,如何制作红薯upma与剩下的煮熟的甘薯。这是一个简单而快速的食谱,适合早餐或午餐。当您计划想要免费膳食时,您甚至可以为办公室午餐打包。

自制花生酱在1分钟 - 如何在混合/搅拌机研磨机中制作花生酱

如何在印度混合/搅拌机研磨机中在1分钟内制作自制花生酱。学习如何在家里制作油和糖自然花生酱。花生酱的健康脂肪是心脏健康,在家里制作花生酱是如此健康减去不健康的脂肪,防腐剂和加入的糖,与商店买的花生酱一起。花生酱是一个优秀的蛋白质,为儿童午餐盒或作为学士和大学生的健康零食。在您的混合中仅在1分钟内分享所有天然油和糖类花生酱的版本。花生酱视频配方:花生酱蛋白球/叮咬:学士健康零食:

辣椒和蛋三明治配方 - 健康的早餐食谱

辣椒和蛋三明治是一个快速,轻松健康的早餐食谱,非常适合学士学位,或者如果您正在寻找一些快速早餐食谱。传统的辣椒和蛋三明治有奶酪,这是没有奶酪的,但用意大利草药增加了味道。我还将用奶酪送给辣椒和蛋三明治的视频链接。希望你们会尝试这个快速而轻松的早餐思想,也是一个馅料的饭菜。您也可以打包此午餐,我相信孩子们也将作为一个课后休闲休息。胡椒和鸡蛋三明治没有奶酪辣椒和蛋三明治配奶酪

健康Avocado Smoothie Recipe - Vegan Avocado Shake

Avocado Shake Refipe,学会制作健康的鳄梨 - 菠萝冰沙与塔尔西(圣罗勒)和亚麻籽为您的早餐,肯定会让您更加饱满,并帮助减肥。我喜欢让我的早餐冰沙包装各种各样的超级食物。我喜欢不仅添加亚麻籽,而且不仅添加姜黄,塔尔西(圣罗勒),薄荷叶和新鲜和冷冻的水果。为了进入这个冰沙的一些健康的蔬菜,我用我的花园新鲜的塔尔西叶子和薄荷叶,就像戏弄蔬菜时,我严格就在有机模式上。菠萝和鳄梨在季节,我喜欢使用季节性水果和蔬菜。 Tulsi的Shake将为您提供急需的抗氧化剂,如果您有兴趣了解Tulsi PLS的一些健康益处,请检查下面的视频。来亚麻籽,他们是我的冰沙和奶昔的去蛋白质,它们与欧米茄3脂肪酸包装,他们让你感到饱满,而且很大

巧克力香蕉冰淇淋 - 没有糖 - 牛奶 - 奶油 - 素食主义者和健康漂亮的奶油

你想沉迷于这种低卡路里和健康的巧克力冰淇淋吗?当我的意思是低卡路里时,我的意思是没有糖,没有牛奶或奶油!这"nice cream"因为它被称为素食主义者并且具有较少的卡路里,只有50卡路里的勺子;现在,如果你想沉迷于冰淇淋,也是很棒的东西。没有内疚的放纵是我最爱的。冷冻香蕉是这个食谱中的关键成分,我用过的可可粉,香草精华,给予急需的味道和一些黑咖啡(剩下的早晨咖啡)只是平衡所有的口味。黑色咖啡有助于冷冻香蕉混合良好,是奶油。如果使用搅拌机,您需要一种食品处理器,可以使其或迷你斩波器均运行良好,如果使用搅拌机,您需要偶尔将其与勺子混合一次。如果香蕉真的成熟,那么冰淇淋就会真的很甜蜜,这意味着你可以避免糖,所以确保冻结成熟的香蕉。如果你喜欢一些额外的甜蜜

辣椒和蛋三明治食谱

辣椒和蛋三明治是我的老公's and son'最喜欢的早餐和这种简单快捷的意大利风味早餐在我的博客上才能达到迟到。鸡蛋三明治是周日我轻松的早餐选择之一;我总是匆忙制作这个,因此没有拍照。当我提到它的家业时;他说他会在第二天清晨叫醒我,以便我可以拍摄视频和加上他将获得他最喜欢的早餐......那是多么酷?好的,回到辣椒和蛋三明治;它是用辣椒和洋葱制成的,因此得到了名称"peppers"因为辣椒的味道脱颖而出。您可以用绿色和红色辣椒或两者混合制作它,但我的朋友给了我食谱(他在意大利生活)坚持应该使用红色辣椒;显然这使得这款三明治完美的味道和味道。 而且,是的,被我家里的男人担任......他们只是爱辣椒&蛋三明治用红辣椒。

隔夜燕麦配方 - 芒果莱斯隔夜燕麦

隔夜燕麦食谱(印度风格芒果衣物隔夜燕麦/燕麦片),你听说过隔夜燕麦吗?他们是快速而容易燕麦配方,为那个繁忙的早晨或你是否处于减肥计划。过夜燕麦是通过在牛奶,酸奶,水,甚至果汁中浸泡的燕麦制成,并在冰箱上持续几个小时或过夜。 它们可以随着你最喜欢的水果和干果以及最好的一切'没有厨师!!它只需5分钟即可为他们准备,并且您的早餐已准备好在第二天服务。他们也会让你更加饱满。需要任何借口来跳过一天中最重要的一餐?我开始了另一个YouTube频道   我只分享健康和低卡路里的食谱,跳过并订阅:)好的,回到过夜燕麦配方,通常它们是在梅森罐或玻璃容器中准备,盖子的唯一原因他们可以被带到工作的地方。如果您计划将此带到办公室/ c

如何在10分钟内制作印度人打击咖啡

听说咖啡?也被称为印度卡布奇诺咖啡。如果您是咖啡情人,您必须尝试这款印度风格的备忘录,相信我比机器热奶咖啡更好,最好的部分是您可以在20分钟内在家里。速溶咖啡用糖和少量水混合(被打)10分钟,结果是奶油咖啡混合和这种上瘾咖啡背后的秘密。我的女儿,Nidhi只是喜欢这咖啡,我相信它也是你最喜欢的:)如何制作Beaten咖啡录像配方:成分:速溶咖啡:1汤匙糖:1汤匙(适应您的口味)水:1/2 TSP加上几滴额外的牛奶:1杯,煮沸和热。方法:进入咖啡杯中,加入咖啡粉,糖和1/2茶匙水。用勺子混合约10分钟或直到混合物是奶油,较厚的,颜色较轻。如果需要,增加了几滴水。将热牛奶倒入杯子上并混合良好。一旦它混合得很好,就开始于c

在1分钟内自制蛋黄酱 - 如何用浸入式搅拌机制作蛋黄酱

自制蛋黄酱用手搅拌机在仅1分钟,很难相信吧?但是,是的,这是制作蛋黄酱的最简单和失败的方法之一,所以简单而在1分钟内 - 自制蛋黄酱已准备就绪,所以需要更多的理由抛弃商店买的梅奥?在搅拌机中制作梅洛有时会棘手;如果你没有经历过它可能凝结,那么你就必须扔掉整个东西。所以,当我买了我的新的松下沉浸式搅拌机时,我得到了这个狂野的想法,试图制作梅奥,它出来完美而奶油和厚厚的。所以,当我去尼特去看Nidhi时;我做了十几个Tandoori Chicken汉堡包(将分享一些食谱)​​我用这个梅奥来制作凉拌卷心菜(再次分享那个配方),孩子们刚刚喜欢汉堡和十几个Tandoori Chicken Burgers刚刚在几分钟内消失了。 ..这是尼德'朋友和我开心!所以,回到这个食谱;我用柠檬而不是醋,我会建议你做s

Pizza Paratha食谱 - Flatbread Pizza - Stovetop Pizza - 没有酵母和没有烤箱披萨

披萨Paratha食谱 - F Latbread Pizza是一种健康而有益健康的披萨,全麦扁面包或罗迪,没有酵母;完全靠在炉灶上。是的,这个炉灶披萨是制造的,没有烤箱,超级简单。我的孩子们命名为Roti Pizza,相信我这是我的孩子在成长时为我提供的生命储蓄;特别是用模糊和挑剔的nidhi!它拥有全麦圆形/扁面包和自制披萨酱的所有善良,哦!是的,你可以扔进蘑菇,煮玉米,我曾经加了一杯碎蔬菜到煨酱,这是一个巨大的打击!与孩子们......所以,与浇头有创新。你可以让它成为今天的蔬菜或扔掉一些鸡肉......并且总是会成为一个胜利者!如果你不'T有耐心从头开始制作ROTI;然后继续使用Premade Roti。你有一些剩余的鸡肉咖喱肉汁吗?也许一些剩余的Paneer黄油Masala肉汁在冰箱里?或黄油chicke.

鸡肉马萨拉三明治食谱

鸡肉马萨拉三明治食谱,印度风格的鸡三明治;这是填充和超级易于制造的。这款马萨拉鸡三明治是我最喜欢的儿子之一,我通常会把它作为一个放学后给他。三明治也很棒,也适合儿童午餐盒。如果您的孩子对蔬菜挑战,您也可以添加一些蔬菜;磨碎的胡萝卜工作完美或切碎的辣椒或西红柿。尝试将一些煮熟的玉米或绿豆添加到鸡肉混合中,同时炒 马萨拉。素食主义者,你可以用Paneer制作这个;只需添加粉碎的PANEer而不是鸡肉,富含鸡肉富含鸡肉的蛋白质即可在几分钟内准备好。我知道在鸡肉三明治中添加姜黄是非常不寻常的;但相信我;我在2014年8月的甲状腺手术以来,我正在经历姜黄的益处。我已经在饮食中加入了姜黄,更多地以茶叶,在冰沙上,撒上蛋炒......我的意思是撒上它的一切。包括孩子饮食。一世

Varutharacha Kozhi Curry Refipe - 如何使Varutharacha鸡肉咖喱

Varutharacha Kozhi Curry是来自喀拉拉邦的传统鸡肉食谱,在喀拉拉邦的Knanaya基督徒中受欢迎。这款Kottayam鸡肉咖喱最好配上喀拉拉邦奥帕日或Pidi(蒸米饭饺子)。 Pidi和Kozhi Curry通常是为圣诞节或复活节制造的。我将发布传统克纳纳基督教的食谱's "kozhi pidi"接下来,与通常的PIDI配方有点不同。食谱来自我的八仙生阿姨,阳光明媚;我总是转向传统食谱,她的食谱永远不会失败。好的!回到Varutharacha Chicking Curry ... Varutharacha意味着烤和研磨......所以在这里,椰子烤并研磨,然后加入煮熟的鸡肉中......因此你得到厚厚的棕色肉汁。我已经使这个食谱尽可能简单,简单;因此,所有新手的厨师和学士都可以试一试。 Varutharacha鸡咖喱录影配方。其他食谱:Kerala Appam Recipe Kerala Ch

喀拉拉邦帕特拉食谱 - 如何使马拉巴尔小麦帕特拉

Kerala小麦Parotta或Malabar小麦Parota是喀拉拉邦最受欢迎的餐馆之一。虽然Porotta或Parotta是用Maida或All at Prouon的; Malabar小麦帕特拉采用全麦/茶面粉制成。我想,我第一次在Paragon酒店在Paragut曾在普莱斯特许多艾森酒店,现在几乎所有在马拉巴的所有酒店都服务于小麦帕拉特和Sada Parotta ...... Owrources健康意识总是喜欢小麦帕特拉。现在有一天,你可以在厄卡姆拉和特里德鲁姆找到小麦帕拉特拉......但是家庭煮熟的帕蒂娜为自己说话,我以为我会分享,我如何为我的孩子们在家里制作小麦帕特拉。有不同的方法来制作这个剖宫盆;就像我见过一些街头供应商向小麦粉添加鸡蛋然后揉捏,我已经看到了他们使用融化的大拉/蔬菜缩短而不是石油......但是因为我为我的孩子制作这个并想要使它保持健康尽量,我用油。关于糖的一个词