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显示带有标签的帖子 素食主义者

无蛋燕麦香蕉蛋糕3d新彩吧-素食主义者

 燕麦饼,无蛋燕麦香蕉饼配方,无烤箱,无麦芽,无面粉,无油,无精制糖。超级健康和美味的单份燕麦香蕉蛋糕配方。它不含麸质和素食主义者。成分:1/4杯燕麦片1/8茶匙发酵粉少量的盐1/4茶匙肉桂粉几滴香草精1/2香蕉1汤匙100%全天然花生酱1汤匙kakvi或枫糖浆2汤匙巧克力片----注释:我用6英寸铸铁煎锅在塔瓦上烤了。您可以使用陶瓷杯在烤箱中烘烤,也可以使用平板钢板在tawa上烘烤。您可以在180摄氏度的烤箱中烘烤15分钟,或者直到插入中心的牙签变干净为止。请记住,烤箱温度会随烤箱而变化。方法:

花生酱配方-无酥油无油

 花生ladoo,不含酥油或油脂的健康花生laddu3d新彩吧,学习如何仅用3种成分制成酥油laddu,不含酥油,无油或精制糖。适合全家的健康,美味和纯素食3d新彩吧。易于在家制作。配料:1杯生花生米1/2杯棕榈糖粉或6-8个豆蔻碎碎豆蔻---注意:您可以根据甜度增加或减少棕榈糖。无需在laddu中添加任何额外的油或酥油。方法:

甘薯Paratha3d新彩吧

 番薯地瓜,如何制作番薯地瓜,地瓜thepla。这种印度辣酱略带香料,并加入印度香料调味。甘薯是抗性淀粉的丰富来源,它富含维生素A和其他必需营养素。因此,当季节到来时,总是尝试将其包括在饮食中。成分:地瓜200克,煮1杯Khapli小麦粉(特级小麦),根据需要加粉红色喜马拉雅盐1茶匙克什米尔辣椒粉1/2茶匙姜黄粉1/4茶匙黑胡椒粉1/2茶匙烤耶拉粉1/4茶匙garam masala茶匙1/3茶匙ajwain 1/4茶匙jeera 1/3茶匙麦克粉(芒果干粉)1/4英寸姜1绿辣椒香菜叶2-3汤匙水根据需要,用木压榨花生油榨油。 ---注意:您可以使用全麦面粉代替哈普利粉。方法:

辣椒大蒜Paratha-分层的帕罗塔

 辣椒大蒜酱是一种独特的多层酱油,具有大蒜的风味。它比大蒜面包更容易制作,可与咸菜或您选择的任何配菜一起享用。大蒜paratha很容易制作,可以在30分钟内完成。理想的餐厅 式的早餐,午餐或晚餐。它超级容易制作和健康!原料:1 1/2杯全麦面粉1/4茶匙喜马拉雅盐粉3/4杯水,加一点--------几瓣大蒜3汤匙德西酥油香菜叶1/2茶匙粉红色喜马拉雅盐----根据需要添加额外的酥油方法:

燕麦Chilla-减肥早餐

 燕麦辣椒,用于减肥的燕麦辣椒3d新彩吧,用于减肥和体重管理的健康燕麦3d新彩吧。这种燕麦辣椒不含素食和麸质,没有添加小麦或麦达。其超级健康,饱满且营养丰富。装满蔬菜,在那些忙碌的早晨很容易做。奇拉面包是一种带有印度风味的大饼,并具有姜黄和一些时令蔬菜的优点。 成分:老式燕麦片:1/2杯少许青葱1/4英寸姜1/2番茄1中等胡萝卜一小撮新鲜的咖喱叶1/4茶匙Ajwain 1/4茶匙jeera 1/2茶匙姜黄粉1 / 2黑胡椒粉必要时加粉红色喜马拉雅盐---- 1/4黄瓜,切碎的1/4辣椒,切碎一小撮cor叶1绿辣椒,切碎的1/4茶匙jeera粉1/2茶匙克什米尔辣椒粉2汤匙水----如有需要,可使用木材压制的地面坚果油或所需的酥油。观看完整的视频,了解更多!

纯素食腰果酸奶3d新彩吧-如何在没有益生菌胶囊的情况下制作腰果凝乳

腰果酸奶/凝乳是奶制品凝乳的另一种选择。无需任何益生菌胶囊即可轻松在家中制作腰果豆腐。天然发酵腰果豆腐是益生菌的良好来源。 成分:1杯生腰果1杯+¼杯水2汤匙素食主义者开胃菜(花生酱或椰子酱)  Notes: If you don’没有先发您可以在牛奶中加入3根绿色辣椒和秸秆。去除辣椒茎并加入。这将有助于发酵凝乳,但是大约需要20–24小时凝结。设置凝乳后,您可以将其用作设置下一组凝乳的入门工具。腰果牛奶略厚,因为它是凝乳,但是,如果您更喜欢稀牛奶/凝乳,可以添加¼给牛奶杯水。根据您的口味调整发酵剂。加热牛奶可以防止其他细菌污染,另一种选择是与热水混合。

健康Chocolate Ice Cream

健康的巧克力奶油具有与商店购买的巧克力冰淇淋相同的乳脂味,但是没有填料,添加剂和人造香料。另外,它的纯素食主义者,不含乳制品,无糖,无鸡蛋,无炼乳和无玉米粉。学会制作不含牛奶,奶油或炼乳的健康无内chocolate的巧克力冰淇淋。您唯一需要做的就是冷冻一些香蕉,如果您喜欢柔软的冰淇淋稠度。如果不是这样,您可能需要将整批产品冷冻7至8小时,然后将奶油巧克力冰淇淋与您最喜欢的添加物一起食用。对于那些谁不'如果想要香蕉味,在这种健康的冰淇淋中添加可可,植物性牛奶,枣子,香草精等,可以很好地掩盖香蕉味。成分:500克成熟的香蕉15腰果1/3杯水1/2茶匙香草精1/4杯可可粉4日期添加:巧克力片可可粒切碎的腰果提示:将腰果浸泡10分钟

两个健康巧克力脆片素食蛋糕

两人份全麦atta蛋糕,两人份纯素巧克力片蛋糕是两份简单健康,无蛋,无乳制品的蛋糕。它很容易用家里可用的原料制作。孩子们会喜欢上这个快速健康,简单的蛋糕。我用过杏仁奶,但您可以选择任何植物性奶。我用亚麻籽代替鸡蛋,用椰子糖代替精制糖,但是,可以用粗粉代替。配料:代替鸡蛋:1汤匙亚麻籽粉(亚麻粉)3汤匙水---- 2汤匙初榨椰子油3汤匙椰子糖1/8汤匙喜马拉雅盐4汤匙+3汤匙杏仁奶(您可能需要如果面糊浓稠,则要多加一汤匙)1/2茶匙香草精1/2杯全麦面粉(我使用哈普利小麦粉)1/4茶匙发酵粉1/4杯黑巧克力片+ 1/2茶匙小麦粉

红薯罗迪3d新彩吧-如何制作红薯罗迪

地瓜饼或地瓜饼也称为地瓜饼,是一种简便的冬季面包,可作为早餐或午餐食用。它易于制作,非常美味,因此非常馅料。  

减肥沙拉3d新彩吧-红薯沙拉

红薯凝乳/酸奶-微绿蔬菜沙拉可减轻体重,这种无油的减肥沙拉配方可在午餐时添加低碳水化合物的膳食,有助于减肥,还有助于控制体重。我使用的微绿是红色a菜,也称为石榴石a菜。它们的维生素C,类胡萝卜素,维生素K,维生素E含量很高。微绿植物比成熟的叶子提供更多的营养,因此以生吃为最佳。沙拉是掺入绿色蔬菜的最佳方法。地瓜的膳食纤维含量很高,因此可以使您长时间保持饱腹感。它们的钠含量低,并且是铁,钙,B族维生素和维生素C的良好来源。在饮食中加入这种令人称奇的块根蔬菜将有助于减肥,因为它是超级营养素密集且富含纤维。凝乳在印地语中也称为dahi,富含维生素D,钙,钾,锌-有助于增强骨骼密度。自制豆腐是为身体提供营养的最佳途径

如何在家制作椰奶

如何在家制作椰子奶,自制椰子奶的配方。椰奶也是最健康的植物性牛奶之一,也是素食主义者。椰奶中的MCT有助于减肥,椰奶有助于减少炎症。椰奶中的月桂酸有助于抵抗病毒和细菌,还可以增强免疫力。

凝乳奎奴亚藜-如何使酸奶奎奴亚藜-奎奴亚藜3d新彩吧

凝乳奎奴亚藜或酸奶奎奴亚藜是一种简单而健康的3d新彩吧,如果您的冰箱中有煮熟的奎奴亚藜,则可以在10分钟内将其放在一起。就健康饮食而言,晚餐是最关键的时刻。我的意思是说您早上和午餐都吃得健康,但是晚餐时间会失去控制力,也许是因为忙碌的工作日程之后您感到疲倦……无论出于何种原因,有时最常做一顿精心制作的健康晚餐麻烦。。。至少在我看来。这个3d新彩吧的灵感来自我们大家都喜欢的凝乳饭;所以我想为什么不和奎奴亚藜做同样的无麸质餐,我吃了一些石榴籽(这是现在的季节),这使这道菜的颜色加上果味脆脆。奎奴亚藜,狐尾粟和达莉亚是我喜欢在少米饭中使用的谷物。和往常一样,我喜欢简单快捷的3d新彩吧。仅供参考,藜麦是一种古老的谷物,完全不含麸质,请检查我的

Mooli Sabzi3d新彩吧-如何制作Mooli Sabzi

Mooli sabzi3d新彩吧,学习如何制作低卡路里的mooli sabzi(萝卜干炸)。萝卜在印地语中被称为mooli,是一种根菜类,但卡路里却很少,是一种健康的蔬菜。如果您得到嫩萝卜,那么您可以在沙拉中使用它们,甚至与它们一起制作披萨。穆利叶也可以用于沙拉中或添加到萨比兹中。这种沙比沙仅用1茶匙的油制成,是包括它们以使您的饮食健康的好选择。这种萨布兹奶酪搭配烤肉很搭配,可以作为配菜食用。请检查我的视频,了解如何制作mooli sabzi。成分:萝卜/ mooli:500克油:1茶匙耶拉:3/4茶匙克什米尔辣椒粉:2茶匙姜黄粉:1/2茶匙香菜叶加盐调味。

面包卷3d新彩吧-如何制作面包土豆卷-儿童零食3d新彩吧

我在2011年在此博客上首次分享了面包卷3d新彩吧,蔬菜/土豆馅面包卷;现在,五年后,我再次通过视频教程重新发布相同的3d新彩吧。 5年前,我在互联网上找不到面包,但是现在,到处都可以看到,也可以在大多数博客和youtube上找到。但是,我在所有这些3d新彩吧上都注意到的是-面包蘸了水!就在那停下来,您需要浸牛奶,这一切都与众不同。小时候,我曾经喜欢在课后吃零食,而我的孩子也做同样的事情。因此,尝试这个简单的零食3d新彩吧。视频3d新彩吧-如何制作面包卷成分: 土豆:5胡萝卜:2油:1汤匙Jeera:3/4汤匙咖喱叶:1枝姜:1英寸绿辣椒:1克什米尔辣椒粉:1茶匙姜黄:1/2茶匙Garam咖喱:3/4茶匙香菜叶:根据需要盐:1茶匙面包:11片牛奶:1/4杯方法:压力锅

俗气的蘑菇三明治3d新彩吧-儿童3d新彩吧

俗气的蘑菇三明治是一种快速简便的奶酪乳酪蘑菇三明治,相信这是个小孩子的喜好,并且充满了奶酪和蘑菇的好处。为了健康,您可以使用黑面包和减少酥油。对于孩子们的学校午餐盒或放学后的零食,这是一顿丰盛的饭菜。在儿童饮食中加入酥油是一个很好的选择。但请确保您别太过分。蘑菇三明治的视频3d新彩吧:配料:面包切片:4蘑菇:200gms酥油根据需要绿色辣椒:1/2切片切碎的胡椒粉:1/4茶匙盐调味,用香菜叶装饰蒜瓣:2-3姜黄粉:1 / 2茶匙 方法:在酥油中加热酥油,加入蒜瓣,使其变成浅棕色,加入 切碎的蘑菇,将蘑菇加热后,盖上锅盖,用小火煮。蘑菇煮熟时,磨碎一些奶酪,放在一边。将酥油涂在面包上,放在一旁。一旦蘑菇

蘑菇炒饭3d新彩吧-儿童午餐盒3d新彩吧

蘑菇炒饭是儿童饭盒的强力包装餐,如果您还剩下一些煮熟的饭,很容易制作。孩子们喜欢餐厅风格的食物,这种蘑菇炒饭是完美的自制食品"restaurant style"蘑菇炒饭。我添加了冰箱中可用的蔬菜,但您可以添加豌豆,卷心菜,玉米,西兰花等。我的意思是尝试使其尽可能健康并包装蛋白质。蘑菇炒饭的视频3d新彩吧。成分:大米:2杯水:根据需要盐:根据需要。油:3汤匙蘑菇:200克酱油:2汤匙绿辣椒酱:1汤匙白醋:1汤匙胡椒:1 1/2茶匙或根据需要大蒜:6瓣切碎的洋葱:2汤匙切碎的芹菜茎:2汤匙切碎胡萝卜:3汤匙切碎的豆子:3汤匙切碎的辣椒:2汤匙葱:1汤匙方法:将大米浸泡10分钟,然后洗涤并过滤。将其加入沸水锅中,加盐。大米煮熟后,将其3/4煮熟,放在一旁。

Tawa Pulao3d新彩吧-孟买风格的Tava 普拉夫-印度大米3d新彩吧

Mumbai style tawa pulao is a quick and easy street food from Mumbai/Bombay which can be made easily at home and is a quick meal. This easy and flavour full pulao is a great lunch box meal for kids. The main ingredient is pav bhaaji masala which I bought from Amazon. Do give it a try and I am sure you will love this. Tawa Pulao Video Recipe: Ingredients: Rice: 1 1/2 cups Water: 12-13 cups Salt: 2 tsp ---------- Carrots: 1 Potatoes: 2, boiled and cubed Peas: 1/2 cup Capsicum: 1, chopped Coriander Leaves: 1 handful ------------------- Ghee: 2 tbsp Oil: 2 tbsp Jeera: 1 tsp Pav Bhaji Masala: 1 tbsp Kashmiri Chilli: 1 tsp Turmeric powder: 1/2 tsp Garam masala: 1/4 tsp Salt: 1 tsp or as needed. 订阅 and follow me: YouTube: www.youtube.com/user/nisahomey100 Instagram: instagram.com/nisahomey 脸书: //www.facebook.com/nisahomeyrecipes

Vellarikka Pulissery-Vellarikka Moru咖喱-Vishu3d新彩吧

Vellarikka皮制糕点,也称为Vellarikka moru咖喱,是喀拉拉邦的传统菜肴,vellarika是印度黄瓜,可用于制作咖喱。这咖喱是用椰子和凝乳/酸奶制成的酱制成的。除了添加凝乳,您还可以添加生芒果,绿色或红色西红柿。使咖喱变酸。 它是Onam或Vishu sadya的必备配菜。 Vellarikka moru咖喱视频3d新彩吧:配料:Vellarikka:中等大小的一半。姜黄:1/2茶匙青葱:4片大蒜:3瓣丁香(可选)青辣椒:2,切缝水:1/2杯水盐:3/4茶匙或根据需要。椰子:1杯,磨碎的青葱:2吉拉:1/4茶匙姜黄粉:1/4茶匙水:2-3汤匙。凝乳/酸奶:1杯。季节性:椰子油:1汤匙芥菜籽:1汤匙Uluva:1/4汤匙青葱:4,切成薄片的整个克什米尔辣椒:3,咖喱叶碎:1小枝方法:将黄瓜切碎,切成薄片,放入黄瓜中水,青葱,土

100%无油压力锅印度咖喱肉汁3d新彩吧-健康的旁遮普Matar 芝士

无油咖喱肉汁配方,是的,这种带有健康旁遮普马塔尔芝士的咖喱肉汁是100%无油的,最好的部分是没有人会想到当我将它们与热的phulkas一起食用后立即将其抹干净...然后只有我告诉老公和孩子们...这是完全无油的,这令他们惊讶。一位读者问我要无油3d新彩吧,这让我开始思考,终于能够制作出这种美味的咖喱,我在上面加了豌豆和窗格糖。但是,如果您想要不含乳制品的咖喱,则可以添加煮熟的切成方块的土豆,然后跳过我以前一直下毛毛雨的凝乳/酸奶。我要提到的是,这种咖喱非常容易制作,我的意思是,您只需将食材大致剁碎,然后放入锅中加水和盐,等待5声哨声,然后制成果泥,加入豌豆(matar),芝士和小火煮成2- 3分钟...几乎不需要15分钟就可以完成。当然,您可以添加自己选择的蔬菜,尽管我建议您添加煮熟的蔬菜

戈壁653d新彩吧-餐厅风格花椰菜653d新彩吧

戈壁653d新彩吧-餐厅风格的花椰菜65在印度非常受欢迎。大多数餐厅都提供这种印中菜肴。 我在家中复制餐厅的食物,这样我的孩子和丈夫就可以享受到健康的自制食物,而餐厅的食物却要减去味精,食用色素和许多其他因素。上个月去果阿旅行时,我们在路边商店吃了一些很好的食物。但是几乎所有的人都用味精。...我完全避免在家中使用的东西。 因此,这是一种快速简便的戈壁65号,带有餐厅味,但味精除外。您是否注意到油炸餐厅的食物非常脆,因为它们将其翻倍,即将其油炸两次。因此,如果菜单上有gobi 65,他们会做的是 一批戈壁65炸起来,放在一旁,当他们再次下单时,他们将其油炸,然后将其与其他成分一起扔,然后再炸一遍,变得更脆。戈壁65视频3d新彩吧