烹饪容易

芒果lassi食谱，健康无糖。夏季是印度的拉西季节，凝乳（酸奶）是克服夏季腹胀和消化问题的最佳肠道友好食品。家庭凝乳是益生菌（也称为肠道友好细菌）的良好来源。试试这个健康的芒果lassi，并在今年夏天感受到变化。

绿色酸辣酱酪乳是一种快速简便的夏季减肥饮食饮料。如果您还有一些绿色的酸辣酱，那么这酪乳是夏天必不可少的。它可以从夏天的高温中使您的身体凉爽，并使您长时间保持饱腹。酪乳是克服夏季炎热的理想减肥饮品，并富含绿色酸辣酱的甜味，是儿童和成人的理想选择。 PS-如果为孩子们制作，减少辣椒。喜马拉雅粉红盐有助于减少水份，因此比普通盐更好。您可以制作2批次并随身携带，并且可以放入手提袋中而不会溢出。因此，如果您打算随身携带它，我强烈推荐一个密封的玻璃瓶。青葱具有许多健康益处，在喀拉拉邦，它被广泛用于烹饪，而葱通常是在酪乳中制成的。配料：4汤匙自制豆腐1- 1 1/2汤匙绿色酸辣酱（或根据需要）1 1/2杯水盐根据需要1绿辣椒

poha酪乳/阿瓦尔酪乳是一种传统的健康减肥食品，可帮助您减轻体重并保持体重。这种减肥饮料是中午，晚上喝水或就寝时饮用的绝佳选择。 Poha酪乳热量低，会使您感到更饱，而且胃部轻盈且易于消化。这种减轻体重的酪乳非常适合那些患有健康问题的人，例如甲状腺，糖尿病或pcos / pcos。我在这种酪乳中使用的成分将帮助您减少体内脂肪，降低胆固醇和糖分。要制作这种Poha减肥饮品，我使用的是浓红色的Poha，也称为aval，但是您可以使用在自己居住的地方可获得的任何品种。Poha是一种容易获得且价格便宜的食品印度。视频poha酪乳配方成分：poha / aval：1 1/2汤匙自制豆腐：1/4杯或约4汤匙大蒜：1丁香姜：1/4英寸少量香菜叶1 s

如何在家制作低脂凝乳或酸奶？将它们放在家里很简单，您只需要遵循我在视频中展示的一些小技巧即可。低脂凝乳非常适合制作冰沙和蛋糕，尤其是在您进行减肥之旅时，最好的事情是它们可以在家里轻松制成。因此，下次您到达该商店购买的低脂酸奶时，请尝试我的简便方法。这种凝乳可以用作葡萄干或用于我们通常使用的所有凝乳，它的外观和味道与脂肪凝乳相同，只不过热量较少。凝乳或酸奶是钙，蛋白质和一些对胃有益的细菌的重要来源，因此我喜欢在日常饮食中大量使用它们。当芒果旺季时，您可以尝试这款低脂凝乳的芒果瘦小酱。您也可以尝试这种低脂豆腐的速食燕麦早餐奶昔，这是一份很棒的早餐，可以让您饱腹直到下一顿饭。

自制橘子南瓜食谱-学习在家中不加任何防腐剂的橘子南瓜，享受夏天！我不'买商店买的南瓜或果酱，因为它们真的很容易在家里制作，在夏季，我会用可用的水果制作。 我喜欢使用时令水果，当时令橘子时，我做了南瓜。这种南瓜具有不错的颜色，可以通过添加橙子皮获得，因此，当您计划制作这种南瓜时，请尝试购买具有漂亮橙子皮的橙子。像往常一样，我没有添加任何防腐剂或食用色素，希望您能尝试一下并享受与家人一样的享受。自制橘子南瓜视频教程：成分：橘子：6柠檬：4糖：1公斤水：1升方法：洗净橘子真的很好。将橙子去皮，并留出3个橙子皮。将3个橙子皮放入锅中，加水，让其浸泡10分钟。 10分钟后，刮去外皮的内部白色部分。橘皮用来

姜汁柠檬汁是一种舒缓和放松的夏季汁液，可以用新鲜的柠檬和新鲜的生姜根快速制成。在上面放上冰块和一小束新鲜的薄荷叶，可以抗暑。如何制作生姜酸橙汁视频食谱：成分：柠檬：1/2柠檬生姜：1/4英寸水：1杯糖：1 1/2汤匙或根据需要冰块：2-3薄荷叶小枝方法：将柠檬，生姜，水和糖倒入搅拌机中。将其混合一分钟，然后倒入玻璃杯中。在上面放上冰块和春天的薄荷叶。立即投放。

奥利奥暴风雪食谱，学习在家制作奥利奥暴风雪。这个夏天的甜点将受到孩子和成人的喜爱。将奥利奥（Oreo），香草冰淇淋和牛奶轻轻混合并食用。如何制作奥利奥暴风雪视频食谱：一年前：奥利奥奶昔五年前：奥利奥松饼原料：香草冰淇淋：21/2杯奥利奥：5 + 2牛奶：1/4杯方法：在搅拌机中粉碎2个奥利奥和放在一边。在一个大的搅拌器中加入香草冰淇淋，牛奶和5个奥利奥奶酪。混合20至30秒，即可食用。顶部压碎奥利奥。注意：请勿长时间混合，其目的只是使冰淇淋变软。

西瓜柠檬水配方，一种夏季柠檬凉爽快捷的凉爽方法。夏天已经来了，有时热得无法忍受，所以这些天来果汁和奶昔成了我厨房的主宰。我们现在得到的西瓜很甜，有很深的红色，我不能'抵制自己做这些。西瓜柠檬水视频食谱：一年前：西瓜冰沙食谱成分：西瓜（无籽）：3杯，切丁糖：1/4杯柠檬：1冰块：根据需要薄荷叶：装饰方法：放入搅拌机中挤压柠檬。加入无核的西瓜。加糖或蜂蜜。脉搏30秒。倒入装有冰块的玻璃杯中，并用一小撮薄荷叶装饰。请享用！

柠檬薄荷汁和菠萝可以轻松快速地夏季凉爽。夏天，我爱你！因为我可以制造所有的奶昔和冷却器。 二月还没有结束；但是，太阳最猛烈，凉爽的饮料进来了。我喜欢在有水果的时候将它们放在自封袋中冷冻，所以我有一大袋菠萝块，在夏天，它们可以挽救生命。柠檬薄荷汁视频配方：成分：柠檬：1，切成8薄荷叶：1/4杯糖：1/4杯冷冻的菠萝块：1/4杯水：2杯冰块：根据需要薄荷叶的春天：装饰方法：在搅拌机中加入柠檬，薄荷，糖，菠萝和水。混合1分钟。过滤果汁。倒入玻璃杯中，然后放上冰块和一小撮薄荷叶。享受夏天！

菠萝冰沙食谱-带有新鲜薄荷叶的菠萝冰沙是一种简单快捷的夏季凉爽食品。  在有水果的时候将其冷冻是个好主意，而我的冰柜确实拥有一些，并且在夏季它们会统治。新鲜的薄荷叶极富幸福感，尤其是在夏季，因为薄荷叶具有凉爽的作用。因此在柠檬汁，奶昔或冰沙中倒一两片叶子。孩子们将享受这个夏天的凉爽。成分：冷冻菠萝多维数据集：1杯薄荷叶：5糖：1/4杯水：1杯方法高速混合所有食物2分钟，并与一小撮薄荷叶一起食用。使用这款自制的冷藏器享受夏季。请检查我的视频以获取更多提示。

Aval牛奶或牛奶Avil或Milkaval或Avil Milk或Aval奶昔，也被普遍称为马拉帕姆穆塔伊（malappuram muttayi）是一种用aval或avil（打成的米片），pazham（大蕉）和烤花生制成的马拉巴尔奶昔。生活在科泽科德的幸福正在沉迷于奶昔。每个街道或面包店都有一个受欢迎的奶昔店。在此仅举几例是不公正的；几乎所有酷酒吧都为这种奶昔服务。但是，如果您去该地区的内部旅行； aval牛奶的制作方法略有不同，他们只需将一个pazham放到装有一些糖的玻璃杯中，然后用木钝勺将其捣成糊状，然后烤aval并加入花生，然后加冷牛奶。不知何故，我不喜欢这个版本，我更喜欢这个城市中很多酷酒吧制作的版本，并且在医学院和马纳奇拉附近流行的酷酒吧中注意到了这种方法，我在家里为我的孩子们尝试过，他们只是喜欢它。所以，分享这个轻松和愉快

芒果鸡尾酒的食谱，如何使初榨芒果鸡尾酒。芒果莫吉托无酒精鸡尾酒 对于孩子和成年人来说，是一款出色的夏季降温器。芒果，薄荷和柠檬的好处使它成为清凉的夏季饮品。这道菜有一个 然后用服务的玻璃杯做就在前一天；我遇到了一个女士经营的博客，该女士偷了我很多内容，包括带有水印的图片。我也确实从我的博客好友那里找到了许多内容和图片。这位女士分享了gplus上的每条帖子，她为我一步一步的照片付出了很多痛苦。我确实在她的博客上发表了评论，要求她从她的网站上删除我的辛勤工作；但我不禁要问，偷窃会带来多少满足感。侵犯版权的行为如此猖that，以至于在给图片加水印后，它也被无耻地使用了。过去，我已经处理了很多问题，但是似乎这是一个永无止境的过程。请，如果您遇到任何这样的事情，

芒果泥-如何制作芒果泥食谱。芒果雪泥 是一个快速简便的素食主义者 夏天凉爽；当我节食狂欢时，我喜欢拥有自己。有时，我更喜欢在午餐时吃水果，并尝试使其尽可能健康。芒果雪泥是在炎热的夏季午后放松的一种简单的水果创意。冰块是夏天的必需品，我总是将它们堆放在冰箱中。我分享了很多夏日饮品 ...是的，用冰块储存您的冰箱...没有任何借口！正是在2010年夏天，我开始了这个小空间，它随着我的成长而增长。给了我很多朋友，我从中学到了很多东西；您的支持和关爱一直带给我我一直需要的灵感。谢谢！回到这个食谱；我主要为自己做成芒果泥，当我制作时，我不加糖，但为孩子们制作时却加糖。因此，如果您正在节食并且想作为一餐来做；我建议您省略糖（或者您可以使用糖罐）。一件事

维珍莫吉托食谱-如何制作原始莫吉托-简单的无酒精鸡尾酒食谱。 o莫吉托 is a Cuban cocktail  基本上是酒精饮料，含有新鲜的薄荷叶，柠檬和糖。我已经张贴"我的YouTube频道上的原始莫吉托食谱"这种无酒精饮料适合那些不喜欢喝酒的人。是的，无酒精鸡尾酒是不含酒精的软饮料，但可以用果汁，果泥，果肉，糖浆等代替。无酒精鸡尾酒和 不论儿童还是成人都可以享受。莫吉托（Mojito）是用薄荷叶，糖和柠檬楔子做成的。砂糖在与薄荷叶摩擦并释放精油时起着去角质的作用，因此，我建议将砂糖和柠檬楔入您所服务的玻璃杯中，以将薄荷叶弄混或轻轻挤压。虽然这个食谱有用；您可以将食谱加倍或增加三倍；但规则是将三个杯子混在一起。

如何使苏打水或冰淇淋漂浮。冰淇淋苏打水配方：冰淇淋苏打水也被称为冰淇淋漂浮物，是夏季容易的凉爽方法。顾名思义，冰淇淋苏打由冰淇淋和充气苏打制成。这种饮料一定会受到孩子们的欢迎，非常适合夏季聚会。为了使色彩更加丰富，我今天使用了Fanta。您可以使用7升可乐，米兰达或您选择的任何充气软饮料。孩子们会喜欢顶部的奶油泡沫和大理石色。如何制作冰淇淋苏打水。其他食谱：西瓜冰沙星冰乐（冷咖啡饮料）芒果南瓜冰淇淋苏打水-冰淇淋浮冰准备时间：1分钟    | 作者：： NISA HOMEY      成分冰淇淋：2勺芬达或任何充气苏打水：1/2罐  方法：将2勺冰淇淋加到量杯中。慢慢将半罐充气软饮料倒入上面。用勺子搅拌并立即食用。注意您可以在上面撒一些碎糖果。

西瓜泥，如何使西瓜泥。西瓜泥或雪泥是一种完美的冷冻水果冷却器。将冷冻西瓜块与柠檬汁和少量糖混合；夏季喝一杯很棒，而且非常容易！卡利卡特（Calicut）夏季盛行，而凉爽饮料是我菜单上的顶级品味；孩子们只想要冷 超级冷饮，当荷美（Homey）喝了一些西瓜后，我冷冻了一些，做成了雪泥。我的孩子和他们的朋友喜欢它，我的儿子会从浑浊的戏中回来，阳光与一群朋友亲吻。请检查我的视频；这个配方产生了一杯雪泥。单身汉在听吗？其他夏季冷却器：奥利奥（Oreo）奶昔芒果南瓜西葫芦冰沙西瓜泥配方准备时间：1分钟    |  作者： : NISA HOMEY       成分冷冻的西瓜块或小块：1 1/2杯酸橙汁1汤匙糖薄荷叶

奥利奥奶昔食谱，如何制作奥利奥奶昔奥利奥奶昔 是我为我的孩子们制作的另一个美味的夏季凉爽器。这种奶昔包装有招牌饼干，冰淇淋和牛奶。为所有喜欢奥利奥饼干的人准备的零食我使用的奥利奥小包有15个饼干，我用了10个饼干作为奶昔，然后将剩下的奥利奥饼干包装纸本身弄碎了。我没有耐心将其放入Ziploc袋中并用力敲打，将饼干弄碎在包装纸中更容易，也节省了时间...尝试一下！我曾经用巧克力奥利奥（巧克力夹心）制作过，它的巧克力味更强，如果手头有鲜奶油，那么可以加一点，而不是我加满的那勺冰淇淋。当我的孩子要求时；我有时候 毛毛雨的巧克力酱....奥利奥奶昔视频教程您可能喜欢的其他食谱：芒果冰淇淋咖啡冰淇淋生姜石灰南瓜芒果南瓜奥利奥奶昔食谱准备时间：2分钟    |  AUTHOR:

如何通过一步一步的图片在家制作生姜南瓜。自制生姜南瓜 是一种健康的夏季凉爽饮料，由柠檬和生姜制成，最好不含防腐剂或添加添加剂。姜丝轻打，给人凉快的味道。鲜姜是抗氧化剂，矿物质和柠檬以及大量维生素C的仓库；为您的家人，特别是为孩子们度过夏季炎热的健康南瓜。我的ammachi（妈妈妈妈）是位温柔的女士，是一位好厨师。她从不丢弃菠萝皮，因为她曾经用它来做菠萝皮葡萄酒。小时候，我对所有这些都感到很开心，并且与她亲密，并且与她一起度过了许多假期，这种姜青柠南瓜是她在暑假期间为我们制作的东西。我不知道她从哪里得到的食谱，而且amma长期以来一直在做这个食谱。我只是遵循传统，每当我做到这一点时，我的孩子们的表情都会像哇！啊！你摇滚！这些就是生命

夏天最热，我的孩子现在需要水果和凉爽的食物。我为Nidhi制作了一个带有西瓜和葡萄的简单保温器……学习数学……为她即将进行的第十次考试。我用瓜子勺挖出瓜子，然后加入黑葡萄……然后撒上马萨拉奶酪…………冷却了20分钟。您可以使用不同的水果，例如橙色，绿色的葡萄，麝香瓜，切成丁的苹果，切成丁的芒果……水果篮里有什么……确保在食用前先将其冷藏。我是怎么做到的：西瓜：一大瓜的1/4。黑葡萄：250克。 Chaat masala：1/2茶匙。薄荷叶：切碎2个（最佳）。方法：用甜瓜勺将甜瓜Sc入一个小碗中，混入葡萄，撒上马萨拉沙拉。冷却20分钟。立即投放。完美的夏季凉爽的孩子。请享用。夏季特惠：未加工的芒果果汁牛奶冻。水果小木屋。

自制西葫芦食谱，如何制作西葫芦。葡萄南瓜今天是我的荣幸，我知道你们中的大多数人都花了很多钱在商店自备的果汁，南瓜...上。孩子们喜欢它们，但您不能说不对吗？所以今天我要分享我最喜欢的南瓜；自制的西葫芦-不含任何防腐剂，如苯甲酸钠或色素，甚至没有tonovin，也就是所谓的葡萄精华...。没有人工色素，没有精华，没有防腐剂，没有柠檬酸...您可能想知道果汁是怎么得到这么多颜色的没有任何人工着色的权利？？？这是因为有不同类型的葡萄。就像黑葡萄一样；有酸味，浅色，甜味，深色，无籽和绿色。并非所有的葡萄都适合南瓜，您必须向水果供应商索要专门用于制作南瓜或选择较甜和较暗的葡萄的葡萄。希望您能更仔细地了解我用来制作这种葡萄的葡萄