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红薯罗迪3d新彩吧-如何制作红薯罗迪

地瓜饼或地瓜饼也称为地瓜饼,是一种简便的冬季面包,可作为早餐或午餐食用。它易于制作,非常美味,因此非常馅料。 

减肥沙拉3d新彩吧-红薯沙拉

红薯凝乳/酸奶-微绿蔬菜沙拉可减轻体重,这种无油的减肥沙拉配方可在午餐时添加低碳水化合物的膳食,有助于减肥,还有助于控制体重。我使用的微绿是红色a菜,也称为石榴石a菜。它们的维生素C,类胡萝卜素,维生素K,维生素E含量很高。微绿植物比成熟的叶子提供更多的营养,因此以生吃为最佳。沙拉是掺入绿色蔬菜的最佳方法。地瓜的膳食纤维含量很高,因此可以使您长时间保持饱腹感。它们的钠含量低,并且是铁,钙,B族维生素和维生素C的良好来源。在饮食中掺入这种令人称奇的根菜类蔬菜将有助于减肥,因为它富含高营养素并富含纤维。凝乳在印地语中也称为dahi,富含维生素D,钙,钾,锌-有助于增强骨骼密度。自制豆腐是为身体提供营养的最佳途径

拉吉罗迪3d新彩吧-糖尿病3d新彩吧

如何制作ragi roti,ragi roti3d新彩吧/ ragi rotti是替代小麦roti的健康选择。分享一种制作软拉格/手指小米大面包的简便方法。拉吉·罗蒂(Ragi roti)是糖尿病友好的一餐,对糖尿病患者来说是更健康的选择。手指小米不含麸质,容易消化。用拉吉制作旋转蛋糕有点困难,因为一旦推出,面团就会开始破裂。 我在分享一些技巧和建议,以制作可与dal或sabzi搭配的软ragi roti。请观看我的视频以获取完整说明和成分。

如何在家制作印度Desi酥油减肥-传统方式

如何在家制作印度酥油/印度酥油,这是传统的阿育吠陀方式。酥油或澄清的黄油是一种健康的脂肪,它有很多好处,可以用牛奶的奶油/马来制成。酥油是一种超级食品,自制酥油是您饮食中的必需品,因为它含有许多人体所需的重要营养素。酥油通过其短链脂肪酸帮助减少体内脂肪。它还有助于吸收脂溶性维生素(如A,E,D和K2),这些维生素是应对甲状腺,pcod,肠道渗漏综合征等问题所必需的。自制酥油具有淡黄色,我没有添加任何颜色或调味剂。一旦完全冷却,Desi酥油将变硬一点。请检查我的视频,了解如何以传统的印度草药方式制作自制酥油。

隔夜燕麦3d新彩吧-Mango Lassi隔夜燕麦

隔夜燕麦3d新彩吧(印度式芒果lassi隔夜燕麦/燕麦片),您听说过隔夜燕麦吗?对于那些忙碌的早晨或您正在实施减肥计划,它们是方便快捷的燕麦3d新彩吧。通过将燕麦浸泡在牛奶,酸奶,水甚至果汁中制成隔夜燕麦,并将其在冰箱中放置数小时或过夜。 他们可以搭配您最喜欢的水果和干果,以及所有这些中的佼佼者'不能煮!只需不到5分钟即可准备它们,您的早餐就可以在第二天享用。它们也会使您长时间保持饱腹。需要任何借口来跳过一天中最重要的一餐吗?我已经开始了另一个YouTube频道   我只分享健康且低热量的3d新彩吧,请跳过并订阅:)好吧,回到隔夜燕麦3d新彩吧,通常是将它们放在玻璃瓶或带盖的玻璃容器中制备,唯一的原因是它们可以被带到工作场所。如果您打算将其带到办公室/ c