跳到主要内容

帖子

显示带有标签的帖子 午餐盒食谱

Makai Ka Cheela食谱-无麸质早餐

这种无麸质即食即食配方非常适合那些正在寻求无麸质食谱的人。 Makki或makkai辣椒可以作为早餐,午餐或晚餐即时制成。您也可以将其作为孩子放学后饭后的快速健康食品。这种辣椒会保持柔软,或多或少像软烤肉一样,因此可以作为便当餐食用,只需不到10分钟即可制成这种超级健康且营养丰富的餐点。您可以搭配泡菜或您选择的任何配菜一起享用。                                                                 这顿饭的成分非常健康,营养丰富。随时观看完整视频,以了解有关我正在使用的成分及其对健康的好处的更多信息。成分:1杯makai atta(玉米面)青葱:4-5大蒜:3-4姜:1/4英寸绿辣椒:1咖喱叶:3小树枝j蓉:1/2茶匙姜黄粉:1/2茶匙黑胡椒粉:1/4茶匙粉红他

咖喱饭-健康午餐的想法

咖喱叶饭的食谱,印度午餐的健康想法-咖喱叶饭或karuveppilai sadam是从饮食中获取咖喱叶好处的极好方法。孩子们可能在食物方面会很挑剔,这可能会给他们带来一些不足,咖喱叶富含铁和叶酸,因此它是抵抗贫血的绝佳自然疗法。咖喱叶可改善消化,改变人体吸收脂肪的方式,因此有助于减肥和控制体重。咖喱叶有助于降低血糖和胆固醇水平。最重要的是,咖喱叶是掉落头发和使皮肤健康健康的极佳天然疗法。这是儿童午餐盒的绝佳选择,它是富含纤维的高营养食品。

减肥披萨-如何在Tawa上制作健康轻松的印度风味披萨

减肥披萨食谱,学会在tawa或平底锅上制作轻松健康的印度风味减肥披萨。是的,无需烤箱即可在家制作这种杂粮比萨。配以健康的绿色酸辣酱,蔬菜和达西。我用凝乳/达西"cheesy topping"对于蛋白质,我用碎的锅。该基地是由全麦面粉和拉吉。

Tawa Pulao食谱-孟买风格的Tava 普拉夫-印度大米食谱

Mumbai style tawa pulao is a quick and easy street food from Mumbai/Bombay which can be made easily at home and is a quick meal. This easy and flavour full pulao is a great lunch box meal for kids. The main ingredient is pav bhaaji masala which I bought from Amazon. Do give it a try and I am sure you will love this. Tawa Pulao Video Recipe: Ingredients: Rice: 1 1/2 cups Water: 12-13 cups Salt: 2 tsp ---------- Carrots: 1 Potatoes: 2, boiled and cubed Peas: 1/2 cup Capsicum: 1, chopped Coriander Leaves: 1 handful ------------------- Ghee: 2 tbsp Oil: 2 tbsp Jeera: 1 tsp Pav Bhaji Masala: 1 tbsp Kashmiri Chilli: 1 tsp Turmeric powder: 1/2 tsp Garam masala: 1/4 tsp Salt: 1 tsp or as needed. 订阅 and follow me: YouTube: www.youtube.com/user/nisahomey100 Instagram: instagram.com/nisahomey 脸书: //www.facebook.com/nisahomeyrecipes

比萨Paratha食谱-大饼比萨-炉灶比萨-无酵母和无烤箱比萨

比萨披萨食谱-面包披萨是一种健康有益的披萨,全麦面包或烤肉饼,无酵母;完全在炉灶上制成。是的,这种炉灶披萨无需烤箱即可制作,也非常容易。我的孩子将其命名为roti 比萨,并相信我在我的孩子长大后可以为我节省生命;特别是对模糊和挑剔的Nidhi!它具有全麦烤肉/大面包的全部优点,并配以自制的比萨酱-哦!是的,您可以放入蘑菇,煮熟的玉米,我曾经在慢炖的酱汁中加入一杯蔬菜末,这真是大受欢迎!与孩子们..所以,要创新与浇头。您可以像我今天所做的那样将其全部制成素菜或放入一些鸡肉中……它最终将永远是赢家!如果你不这样做'有耐心从头开始制作烤肉;然后继续使用预制的roti。你有一些剩余的咖喱鸡汤吗?也许冰箱里剩下一些芝士黄油咖喱肉汁?或黄油小鹰

芝士三明治食谱

芝士三明治食谱,如何制作烤芝士三明治食谱。 芝士三明治也很容易制作,也很健康,也很馅。关于烤芝士三明治的最好的事情是轻松 只需5分钟即可完成!用帕尼尼压榨机可以很容易地早餐三明治。尽管dosa和sambar是我们在家中的主食;有时我喜欢为孩子们提供三明治,而芝士三明治则是所有这些功能强大的蛋白质中最好的一天。我的孩子较早以前不是窗格糖爱好者。但我认为Nidhi和Cheriyan可能是由于同龄人的影响而开始喜欢芝士,所以我总是让他们的蔬菜三明治与芝士分层,然后他们逐渐想要"paneer only"三明治,因此我开始制作这个食谱。我买了一个烧烤机(帕尼尼压力机),我只是喜欢它。现在做三明治和烤蔬菜/肉等都变得轻而易举。烤三明治只需3分钟,

绿色酸辣酱/绿色酸辣酱食谱

绿色酸辣酱食谱;绿酸辣酱  or hari chutney 是一种快速简便的酸辣酱,无需烹饪。与parathas,biriyani和pulav的奇妙沾水。当我剩菜剩饭时,我将绿色酸辣酱涂在三明治上,我的孩子们甚至喜欢在上面蘸萨摩萨。绿色酸辣酱是用薄荷和香菜叶制成的健康酸辣酱。只需将所有物品放入搅拌机中,即可轻松搅拌!太好了!只需看看所有天然酸辣酱的可爱绿色!绿酸辣酱是一种多用途蘸酱,可用于Chaat和其他印度美食。方法: 收集所有成分,放入搅拌机中,搅拌成光滑的糊状。与samosa绿酸辣酱/绿酸辣酱食谱一起食用准备时间:10分钟    | 烹饪时间:1分钟    | 作者:: NISA HOMEY      成分香菜叶:1杯,切碎的薄荷叶:1/2杯绿辣椒:2大蒜:3瓣(可选)生姜:1/2英寸糖:1茶匙小茴香籽:1/2茶匙油:1吨

纳丹土豆烤芦荟烤食谱(喀拉拉邦风格)

Nadan土豆烧烤或aloo烧烤是一种辛辣而又容易喀拉拉邦风味的配菜。当我想快速搅拌一些东西时,这是我的配菜。马铃薯被称为"urulakizhangu" in Malayalam and "aloo" in Hindi. A no oninon, no garlic, no ginger, no tomatoes... easy peasy dry potato dish. This tops my kids lunch box menu as it goes well with roti and rice. Aloo is a very versatile vegetable, and is one of my favorite and its a surprise to me that I have not posted much potato recipes here on the blog other than loo-baigan and loo cauliflower . I will try to post more simple and easy recipes which will help both the novice cook and bachelors. Here, in this recipe loo is cooked in  Kashmiri red chilli powder, you can also use boiled and cooked loo, but there is a slight subtle change of taste when using boiled potatoes.  要制作这道菜,您需要的是一些土豆,克什米尔辣椒粉和椰子油(当然还有盐!)。油被加热

锡兰菠菜Pulao /抓饭,Sambar Cheera 普拉夫

锡兰菠菜Pulao是一种既方便又健康的Praoo,富含菠菜的所有优点。为儿童和成人提供的功能强大的午餐。让我向您介绍Celon菠菜aka菲律宾菠菜(Talinum fruticosum)aka喀拉拉邦'自己的Sambar Cheera。这些多叶蔬菜生长在喀拉拉邦的大多数后院,富含维生素A和C,钙,铁和 dietary 纤维(哇!)我的一个朋友在她的后院里养了这种营养丰富,功能强大的有机菠菜,就在季风在喀拉拉邦开始来之前给了我一些。每当我拿到它们时,我都会把它们放在一个 Ziploc 袋装在咖喱,水鹿, omelettes etc. Nidhi,我的女儿非常喜欢普劳,在制作蔬菜普劳的同时,我想为什么不像我制作菠菜普拉瓦一样将其添加到普劳.....食谱与我的简易蔬菜普劳相同。我是对的,我的孩子们非常喜欢它。如果您在后院用餐,我可以为他们提供营养丰富而功能强大的一餐,我感到很高兴;您

鸡肉Tikka包裹/ Tandoori Roti包裹

自制印度烤罗非鱼包裹的鸡肉卷  很容易做,一顿饭本身。儿童和成人会喜欢的,我必须警告您,这些是如此上瘾!

Idli食谱|如何制作软Idlis艾迪·巴特(Idli Batter)

Idli食谱,学习逐步制作混合图像中的IDli面糊。 Idli面糊可以在搅拌机或搅拌机中制成,是的,您也可以得到柔软的idlis。 Soft Kerala idli是地球上最健康的食物之一。 Idli是一个 南印度传统早餐美食,由生米和扁豆制成,研磨后发酵,然后蒸煮。在Wikipedia中阅读有关idli的全部信息。我没有石磨机,只是因为我的空间非常有限,所以我所有的研磨都是在Preethi Mixie的搅拌机罐中完成的.....像appams,dosa等。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一次。我建议您研究您的混合器,例如有多少瓦特,我的是700瓦特,我知道这会使混合器变热,并加快发酵过程。我的amma使用石磨机,她使用3:1的比例,即三杯米,一杯urad dal ......但是

辣椒帕罗塔/ Restaurant Style

辣椒帕罗塔 是最简单的晚餐食谱之一,是将余下的喀拉拉帕罗塔饼与中国风味搭配使用的好方法。总是受到孩子和单身汉的欢迎。