poha酪乳/阿瓦尔酪乳是一种传统的健康减肥食品,可帮助您减轻体重并保持体重。这种减肥饮料是中午,晚上喝水或就寝时饮用的绝佳选择。 Poha酪乳热量低,会使您感到更饱,而且胃部轻盈且易于消化。这种减轻体重的酪乳非常适合那些患有健康问题的人,例如甲状腺,糖尿病或pcos / pcos。我在这种酪乳中使用的成分将帮助您减少体内脂肪,降低胆固醇和糖分。要制作这种Poha减肥饮品,我使用的是浓红色的Poha,也称为aval,但是您可以使用在自己居住的地方可获得的任何品种。Poha是一种容易获得且价格便宜的食品印度。视频poha酪乳配方成分:poha / aval:1 1/2汤匙自制豆腐:1/4杯或约4汤匙大蒜:1丁香姜:1/4英寸少量香菜叶1 s