烹饪容易

poha酪乳/阿瓦尔酪乳是一种传统的健康减肥食品，可帮助您减轻体重并保持体重。这种减肥饮料是中午，晚上喝水或就寝时饮用的绝佳选择。 Poha酪乳热量低，会使您感到更饱，而且胃部轻盈且易于消化。这种减轻体重的酪乳非常适合那些患有健康问题的人，例如甲状腺，糖尿病或pcos / pcos。我在这种酪乳中使用的成分将帮助您减少体内脂肪，降低胆固醇和糖分。要制作这种Poha减肥饮品，我使用的是浓红色的Poha，也称为aval，但是您可以使用在自己居住的地方可获得的任何品种。Poha是一种容易获得且价格便宜的食品印度。视频poha酪乳配方成分：poha / aval：1 1/2汤匙自制豆腐：1/4杯或约4汤匙大蒜：1丁香姜：1/4英寸少量香菜叶1 s

酥油：酥油会燃烧脂肪吗？减肥有帮助吗？酥油的一些健康益处，以及为什么您应该在饮食中加入酥油。酥油或澄清的黄油由牛奶的奶油制成，自很长一段时间以来一直是印度美食的一部分，因此大多数印度人都熟悉酥油。你们中的许多人从小就开始吃酥油；一定是您的妈妈或dadi或nani将酥油与热蒸米饭或在parathas上混合了，并且您在童年时期一定很喜欢。在路上，您只是以为酥油在发胖，而您完全避免了酥油，对吗？阿育吠陀说，食用酥油可带来多种好处，包括头脑清晰和消化良好。这意味着酥油有助于在胃肠道中维持健康的微生物，从而促进有效的消化和消除。它可以滋养身体的所有组织，包括神经系统，在整个一天中转化为一种平静的能量。所以，想打败