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显示2018年8月的帖子

健康Egg Paratha Recipe - अंडा पराठा - Tiffin Recipes

健康&快速鸡蛋帕萨配方अंडा पराठा,对于那些忙碌的早晨,特别是对于职业女性和单身汉,在5分钟内享用早餐是一种幸运。良好的家庭熟食早餐对您的健康生活方式至关重要。这种无油的鸡蛋蛋饼是用酥油制成的,而不是用精制的油脂制成的,这使它更健康,更饱满。酥油有助于燃烧脂肪,也有助于降低小麦和大米的血糖指数。如果您遗留了parathas,那么这种健康的鸡蛋paratha是用完剩余的全麦花糠的好方法。我已经分享过其他版本的蛋对虾,而这是其中最简单的一种。这种快速鸡蛋伞也可以用于学校/办公室午餐盒。您可以使用自己选择的季节性蔬菜,使其更加饱满和富含纤维。此外,它也非常适合早餐,午餐或晚餐。原料:1个全蛋1/4茶匙粉红喜马拉雅盐1绿辣椒切碎1/4茶匙姜黄粉1/2切碎的洋葱1/4

Meetha Poha-मीठा पोहा - Aval Vilayichathu - 健康Kerala Snacks For Kids

Aval vilayichathu,也称为metha poha(मीठा पोहा)是喀拉拉邦(Kerala)的传统小吃,可作为晚间小吃使用,由波哈/扁平大米制成。在喀拉拉邦,阿瓦(poha)通常作为晚间小吃,因为它清淡易消化。在暑假和考试期间,这是一种普通的儿童零食,我记得我的amma曾经使我成为旅馆的小食,因为它可以保持好几个星期,但是我不记得它会持续很长时间,因为我的室友和朋友会吞噬它。快进,我开始为我的孩子们做这件事,尽管我的女儿并不那么喜欢aval vilayichathu。我儿子就是喜欢它。所以我经常给他做这个,他在上面吃零食,直到罐子里空了。它的健康,轻盈的胃口和粗硬的食物为这些天的孩子提供了许多矿物质所需的矿物质,以及椰子和德酥油中的健康脂肪。比在商店里吃零食的孩子买饼干,薯条等要好得多。所以请尝试引入健康的传统零食,例如