如何在家制作乳清蛋白奶昔 2018年4月21日 乳清蛋白奶昔,如何在家锻炼后进行乳清蛋白奶昔。锻炼后,必须分离乳清蛋白以减少脂肪和增强肌肉。所以今天,我分享我最喜欢的乳清蛋白奶昔。它富含抗氧化剂,健康的碳水化合物和蛋白质。 继续阅读本食谱