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减肥沙拉配方 - 甘薯沙拉


减肥沙拉




甘薯凝乳/酸奶微格沙拉用于减肥,这种无油减肥沙拉配方是午餐的含量低碳粉用餐,有助于减肥,也有助于体重管理。我使用的微血管是红苋菜也称为石榴石苋菜。它们在维生素C中高,类胡萝卜素,维生素K,维生素E.微矿剂提供的营养比成熟的叶子更高,因此吃它们的原始福利会产生最佳益处。沙拉是掺入微僵的最佳方式。甜食纤维中的甘薯很高,因此有助于让您保持更长的时间。它们在钠中较低,也是铁,钙,B维生素和维生素C的良好来源。在您的饮食中纳入这种惊人的根蔬菜将有助于减肥,因为它是超级营养致密且纤维装载。 凝乳在印地语中也被称为大麻的含量富含维生素D,钙,Pottsium,锌 - 有助于加强骨密度。自制凝乳是用肠道友好细菌提供身体的最佳方式。凝乳有助于减少腹胀,有助于快速减肥,并代谢你吃的食物。 INGREDIENTS: 1杯厚厚的自制凝乳: //goo.gl/xhbkig 2个绿色辣椒,切碎 1/2 TSP粉红色喜马拉雅盐或根据需要 1杯立方甜土豆 少数黑葡萄或您选择的任何季节性果实 1 onion, chopped 1 carrot, grated 1 tomato, chopped 1/4 TSP烤jeera粉末/小茴香粉 1/4 TSP Chaat Masala(可选) 1/4 TSP黑胡椒粉 2茶匙烤芝麻


注释

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