跳到主要内容

帖子

显示2017年7月的帖子

咖喱饭-健康午餐的想法

咖喱叶饭的食谱,印度午餐的健康想法-咖喱叶饭或karuveppilai sadam是从饮食中获取咖喱叶好处的极好方法。孩子们可能在食物方面会很挑剔,这可能会给他们带来一些不足,咖喱叶富含铁和叶酸,因此它是抵抗贫血的绝佳自然疗法。咖喱叶可改善消化,改变人体吸收脂肪的方式,因此有助于减肥和控制体重。咖喱叶有助于降低血糖和胆固醇水平。最重要的是,咖喱叶是掉落头发和使皮肤健康健康的极佳天然疗法。这是儿童午餐盒的绝佳选择,它是富含纤维的高营养食品。

正大种子布丁冰沙食谱

正大布丁思慕雪食谱,由新鲜芒果和菠萝制成的正大种子布丁思慕雪是完美的馅料和富含蛋白质的冰沙食谱,非常适合早餐或午餐。它的营养丰富,可以使您的新陈代谢速率提高,并让您更长久地保持饱腹感。奇亚籽是植物中最好的蛋白质之一,奇亚籽含有60%的omega 3脂肪酸,钙含量比牛奶高,铁比菠菜高3倍,钾比香蕉高。在饮食中加入奇亚籽,对健康有益。另外,请观看此视频以了解有关奇亚籽的更多信息如何制作新鲜的椰奶

整个星期7份健康早餐食谱

整周提供7种早餐食谱,7天早餐食谱,健康的三明治食谱。我将分享一个星期的简单早餐食谱。大多数食谱都是无油且营养丰富的。这些食谱创意是绝佳的早餐选择,甚至可以用于工作。我在食谱中使用的绿色酸辣酱非常营养丰富,是儿童的绝佳选择,特别是如果您家里有一些挑食的人。芝士三明治也可以用作烤肉馅料,也可以作为便当餐。甜玉米三明治是儿童和成人的绝佳选择。