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甲状腺饮食 - 巧克力早餐冰沙用Poha / aval减肥



甲状腺饮食冰沙减肥

甲状腺饮食冰沙食谱,用poha或aval早餐的巧克力冰沙是一个馅料和 不含麸质 早餐餐和完美的方式开始新的一天。甲状腺健康是这些日子的担忧,并试图包括对您的甲状腺物质有益的食物是一种自然地打击疾病的好方法。如果您在饮食中包含某些食物,则甲状腺和减肥易于管理,这不仅有助于减轻体重,膨胀和疲劳,而且会为您提供更多的能量和发光和辐射的皮肤。

我的最爱 甲状腺食品 是可可,如果你问我是世界上最好的事情。 可可碎粒 富含铁,镁,锌,铜,锰和维生素C,这意味着它对您的 甲状腺健康。 一定要选择原料的可可粉。 Cacao最好的是,它增加了大脑功能,新陈代谢,并防止和治疗抑郁症......是的,可可让你开心!它肯定会让我!

香蕉是一个健康的天然植物的食物 健康的甲状腺 并且随着Poha或Aval(扁平米),它将提供更多的镁,锌,铁,蛋白质等。

包括饮食中的亚麻籽会给 硫胺素 这具有与维生素B12的甲状腺健康相同的益处。

自制凝乳:益生菌是健康消化功能的必备。实际上,甲状腺条件被排列在一个问题上 泄漏的肠道综合征;这是一个 蛋白质如麸质 可以通过肠道泄漏并进入血液流并通过肠道引起炎症并进入血液流并引起炎症通过身体引起炎症,并且也可以引起甲状腺炎症。因此,为了愈合泄漏的肠道综合征益生菌是No.1补充剂,更好的是那种真正的自制凝乳/大生物提供良好的益生菌。



配料:
1冷冻香蕉
1/2 -3/4杯AVAL / POHA(我用过薄的AVAL)
1/2杯自制大海/凝乳
3/4杯水
椰子糖:1-2茶匙或根据需要或使用2个日期
原加可可粉:1 1/2 TBSP
亚麻籽:1汤匙
ChiaSeeds:1汤匙
肉桂粉:1茶匙
Cacao Nibs:1 TBSP或根据需要
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干燥烘烤了aval / poha,而不会燃烧到低火焰
尽管我更喜欢凝乳,但我更喜欢腐败,而且对胃有好处。如果您使用不酸的新鲜自制凝乳,您将不知道这种冰沙存在凝乳。
我使用了棕色Poha / Aval,因为它可以在喀拉拉邦提供。你可以使用白色或棕色
让这种巧克力作为锻炼后的锻炼饮料,它是肚子上的亮点,但更长的时间让你更饱满
它是一个健康的巧克力奶昔。

版权所有(c):Nisahomey.com,这款食谱是由NISA Homey于2017年1月17日开发的,首先发布

注释

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