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如何在家制作低脂凝乳酸奶

如何在家制作低脂凝乳

如何在家制作低脂凝乳或酸奶?将它们放在家里很简单,您只需要遵循我在视频中展示的一些小技巧即可。

低脂凝乳非常适合制作冰沙和蛋糕,尤其是在您进行减肥之旅时,最好的事情是它们可以在家里轻松制成。因此,下次您到达该商店购买的低脂酸奶时,请尝试我的简便方法。

这种凝乳可以用作Raita或用于我们通常使用的所有凝乳,它的外观和味道与脂肪凝乳相同,但卡路里较少。



凝乳或酸奶是钙,蛋白质和一些对胃有益的细菌的重要来源,因此我喜欢在日常饮食中大量使用它们。

当芒果旺季时,您可以尝试这款低脂凝乳的芒果瘦小酱。



您也可以尝试这种低脂豆腐的速食燕麦早餐奶昔,这是一份很棒的早餐,可以让您饱腹直到下一顿饭。


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