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显示从2016年10月的帖子

咖啡 - 巧克力餐换奶昔 - 咖啡冰沙食谱

听说饭换奶昔道?它们是简单的冰沙,但具有全餐的力量。这咖啡巧克力香蕉冰沙与燕麦是我最喜欢的一个。我是一名咖啡爱好者和一个Chocoholic,在我早上的冰沙上有它们是我喜欢这些天的东西。它让我完全和饱满,直到我的下一餐,因为它是电力包装和充满营养素和维生素,最好的是它可以帮助你减肥!我在这个食谱中使用了速溶咖啡粉,但您可以使用剩余的咖啡(您的早晨剩余咖啡)。这种冰沙比巧克力更多的咖啡味。燕麦,亚麻籽和chia种子是餐具。我使用即时燕麦,并没有烘烤他们,一定要查看我的视频更多的提示其他低卡路里食谱你可能喜欢:如何制作低脂肪凝乳/酸奶在家里牛油果芒果沙拉食谱甜菜根早餐冰沙苹果chia种子冰沙金色牛奶/姜黄牛奶食谱Dalia P

如何在家里制作低脂凝乳酸奶

如何在家里制作低脂肪或酸奶?它简单易于在家中制作它们,您只需遵循我在视频中显示的一些小技巧。低脂肪凝乳对于冰沙和兰西斯非常伟大,特别是如果您正在进行减肥之旅,最好的是他们可以在家里轻松制作。所以下次你到达那家商店买了低脂酸奶试试我的简单方法。这种凝乳可以用作raita或者对于我们通常使用豆腐的所有这些东西,它看起来和味道与粗脂肪相同,除了它具有较小的卡路里。凝乳或酸奶是钙,蛋白质和一些非常好的细菌的巨大来源,因此我喜欢在日常饮食中使用它们。当芒果在赛季时,你可以尝试这种瘦芒果衣服,腐败低腐烂。您还可以尝试此快速饮食燕麦早餐冰沙低脂肪凝乳,这是一家伟大的灌装早餐,可让您保持饱足,直到下一餐。