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显示2016年10月的帖子

咖啡-代餐巧克力奶昔-咖啡冰沙配方

听说代餐奶昔?它们是简单的冰沙,但具有饱腹感。如今,这种咖啡燕麦燕麦巧克力香蕉奶昔是我的最爱。我是一个咖啡爱好者和一个巧克力爱好者,这些天我都喜欢把它们都放在我的冰沙中。它使我保持饱腹感和饱腹感,直到我下次用餐为止,因为它充满了力量,并充满了营养和维生素,最好的是它可以帮助您减轻体重!我在此食谱中使用了速溶咖啡粉,但是您可以改用剩余的冲泡咖啡(早上的剩余咖啡)。这种冰沙比巧克力具有更多的咖啡味。燕麦,亚麻籽和奇亚籽都是大餐。我用的是速溶燕麦,没有烤过,一定要看我的视频以获取更多提示。您可能会喜欢的其他低卡路里食谱:如何在家制作低脂凝乳/酸奶鳄梨芒果沙拉食谱甜菜根早餐奶昔苹果奇亚籽奶昔金色牛奶/姜黄牛奶配方Dalia p

如何在家制作低脂凝乳酸奶

如何在家制作低脂凝乳或酸奶?将它们放在家里很简单,您只需要遵循我在视频中展示的一些小技巧即可。低脂凝乳非常适合制作冰沙和蛋糕,尤其是在减肥途中,最好的事情是可以在家里轻松制成。因此,下次您到达该商店购买的低脂酸奶时,请尝试我的简便方法。这种凝乳可以用作Raita或用于我们通常使用的所有凝乳,它的外观和味道与脂肪凝乳相同,但卡路里较少。凝乳或酸奶是钙,蛋白质和一些对胃有益的细菌的重要来源,因此我喜欢在日常饮食中大量使用它们。芒果旺季时,您可以尝试这种低脂凝乳的芒果瘦小芒果。您也可以尝试这种低脂豆腐的速食燕麦早餐奶昔,这是一个很棒的早餐,可以让您饱腹直到下一顿饭。