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健康的鳄梨冰沙食谱 - 素食鳄梨奶昔

素食鳄梨冰沙
Avocado Shake Refipe,学会制作健康的鳄梨 - 菠萝冰沙与塔尔西(圣罗勒)和亚麻籽为您的早餐,肯定会让您更加饱满,并帮助减肥。

我喜欢让我的早餐冰沙包装各种各样的超级食物。我喜欢不仅添加亚麻籽,而且不仅添加姜黄,塔尔西(圣罗勒),薄荷叶和新鲜和冷冻的水果。为了进入这个冰沙的一些健康的蔬菜,我用我的花园新鲜的塔尔西叶子和薄荷叶,就像戏弄蔬菜时,我严格就在有机模式上。

菠萝和鳄梨在季节,我喜欢使用季节性水果和蔬菜。 Tulsi的Shake将为您提供急需的抗氧化剂,如果您有兴趣了解Tulsi PLS的一些健康益处,请检查下面的视频。


来亚麻籽,它们是我的冰沙和奶昔的蛋白质,它们搭配欧米茄3脂肪酸,它们让您感到更加饱满,并加入早餐的良好补充;如果有任何机会,你想揭示额外的磅,那么你的储蓄时间很高。如果您有兴趣,您可以检查亚麻籽的健康益处视频。


姜黄:我总是沉迷于咖喱或冰沙或家庭疗法或脸部包装,姜黄,哦!我爱你!
我正在分享姜黄的健康福利的视频。


现在回到食谱;这种冰沙是用营养成分的动力,它必须有早餐食谱。我用冷冻菠萝,因为它会帮助冰沙得到奶油纹理,但完全是我个人的偏好。

鳄梨是一种水果,含有比香蕉更多的钾,心脏健康的Monounsaturated脂肪酸高,它们装有纤维,并使您更加饱满和饱满。


原料:
半鳄梨
3个日期
1少数少量新鲜薄荷叶
4枝tulsi / holy罗勒叶
1杯冷冻菠萝
1/3茶匙姜黄粉
1/2杯椰子水
1汤匙亚麻籽
方法:
将所有成分添加到搅拌机中并混合直到平滑。
用薄荷叶和服务的小树枝装饰。

注释

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