因此，我想称其为即时燃烧腹部脂肪的冰沙，您一定要尝试一下。
正大种子是地球上最健康的食物之一，它们是可提供可持续能源的微小种子。关于它们的最好的事情是它们富含纤维，蛋白质，omega-3脂肪酸，抗氧化剂和各种微量营养素。
嘉种子 和罗勒种子（s种子）不同。
从一餐包含奇亚籽的食物开始新的一天，可以帮助您保持健康的体重，因为它可以使您长时间保持饱腹，从而防止任何零食或暴饮暴食。
正大种子会吸收水分，并且会膨胀至原始大小的10-12倍……并变成果冻状的球状，因此，如果将其浸泡在水中，它们会膨胀并吸收水。它们本身没有太多味道，当您叮咬时它们会有轻微的紧缩感。
现在，我个人不喜欢在饮料或冰沙中加入整粒奇亚籽，我也不喜欢这种轻脆的食物。因此，我要做的是将其与其他成分一起添加到我的搅拌机中，并将其混合。结果是饮料会稍微变稠，我不会尝到正大种子的味道。但这又是个人选择。如果您喜欢，只需将其浸泡在水或橙汁中，然后与苹果奶昔混合-荷美就喜欢这种方式。
苹果热量低，富含纤维和营养成分，有助于维持血糖水平，而钠含量低则有助于防止水分过多滞留。
橘子的卡路里含量低，因为它们营养丰富，而且它们的维生素C，维生素B1含量极高...您知道吗，这种维生素可以帮助您的身体应对压力？橘子富含抗氧化剂，给人健康的感觉。& glowing skin.
肉桂会抑制食欲并使您感到饱食。
姜黄是天然的排毒剂，有助于清洁肝脏。它可以减轻炎症，也有助于减肥。要了解有关姜黄的更多信息，请查看以下文章 姜黄.
亚麻籽，这是我的瘾，我就是没有它们，它们富含纤维，有助于体重控制。
一些亚麻籽食谱：
好了，现在回到苹果奇亚籽奶昔，这是一款很棒的早餐奶昔，它非常饱满，富含纤维，营养物质和抗氧化剂，最好的是苹果是时令的。
如何制作苹果奇亚籽奶昔视频。
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