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显示从2016年9月的帖子

鳄梨芒果沙拉配方 - 鳄梨莎莎

Avocado Salad或Avocado Mango Salsa是一个快速的沙拉,我在鳄梨赛季时做。 这是一个伟大的灌装沙拉,芒果和洋葱的紧缩味道味道漂亮。如果您在手头的成分,则必须尝试食谱。这个沙拉是一个很棒的LUCH选项,如果你在去上并且想要接受它;只是放入梅森罐子里,在你拥有它之前给它摇晃。如果您正在寻找更多午餐的沙拉食谱,您可以在罐子配方中查看此沙拉,视频配方下面。鳄梨是水果而不是蔬菜,它们具有最健康的脂肪,它们在纤维,钾,维生素B12,维生素E中高,它们具有高浓度的单饱和脂肪酸。鳄梨有健康的脂肪和癌症抗氧化剂,鳄梨中11种不同的类胡萝卜素有助于对抗心脏病。这些上述组合的最高浓度在皮肤下,黑暗的gre

甜菜根早餐冰沙食谱

健康的甜菜根早餐冰沙是另一个最喜欢的早餐选项,我喜欢这些天,甜菜是击败脂肪的最佳选择!甜菜根有助于燃烧脂肪广告有助于减肥。它们的卡路里和脂肪和维生素和矿物的动力屋。甜菜纤维高,可能有助于降低胆固醇。用低卡路里密度吃食物会让你感到很长一段时间。甜菜中的甜菜碱有助于去除肝脏中的毒素,降低心脏病的风险等甜菜汁的常规消费可以帮助降低血压水平。甜菜根也富含叶酸,使其成为怀孕期间吃的优秀食物,但如果您怀孕,您需要避免此饮品中的菠萝。这种冰沙是减少帖子和预妊娠重量的绝佳方式。它是一个优秀的职位,饮料饮料和靴子代谢率。拥有这种冰沙早餐不仅有助于让您更加饱满

Apple Chia Seeds Smoothie Refipe

Apple Chia Seeds冰沙与亚麻籽,肉桂和姜黄是一种动力包装的抗氧化剂和蛋白质丰富的早餐冰沙,它会让您更大直到午餐时间。直到午餐时间没有零食意味着你减肥!是的,这种蛋白质奶昔将帮助您敲击那些额外的肚子区域。所以,我喜欢称这个即时腹部燃烧冰沙,你必须肯定试试这个。 Chia Seeds是地球上最健康的食物之一,它们是提供可持续能量的微小种子。关于它们的最佳方法是它们装载纤维,蛋白质,ω-3脂肪酸,抗氧化剂和各种微营养物。 Chia Seeds和罗勒种子(Sabja种子)是不同的。从含有Chia种子的膳食开始你的一天将帮助您保持健康的体重,因为它会让您保持饱满,从而防止任何零食或狂风。 Chia Seeds吸收水,它们的原始膨胀10-12倍

金牛奶配方 - 如何制作姜黄牛奶 - Haldi Doodh

姜黄牛奶配方:金牛奶在西方流行,只不过是我们的良好姜黄牛奶,更常见的是Haldi Doodh。 孩子姜黄牛奶。姜黄减肥?用姜黄减肥?姜黄现在是每个人都在寻找的超级食物。它似乎是星巴克开始销售它"golden milk"他们甚至有金牛奶拿铁咖啡和褶皱!姜黄是我们印第安人不能用完的香料,我相信没有它的印度厨房生活。我们在姜黄牛奶中长大,我们的奶奶曾经说过"haldi doodh"。而且我知道大多数人甚至可能在童年的一点中喝着淡淡的记忆,特别是如果你住在印度。那么现在关于姜黄的大事是什么?为什么它突然在健康食品架上?为什么姜黄是谷歌上最多的搜索单词?姜黄被称为"queen of spices"因为它的健康益处。它已被使用

健康的鳄梨冰沙食谱 - 素食鳄梨奶昔

Avocado Shake Refipe,学会制作健康的鳄梨 - 菠萝冰沙与塔尔西(圣罗勒)和亚麻籽为您的早餐,肯定会让您更加饱满,并帮助减肥。我喜欢让我的早餐冰沙包装各种各样的超级食物。我喜欢不仅添加亚麻籽,而且不仅添加姜黄,塔尔西(圣罗勒),薄荷叶和新鲜和冷冻的水果。为了进入这个冰沙的一些健康的蔬菜,我用我的花园新鲜的塔尔西叶子和薄荷叶,就像戏弄蔬菜时,我严格就在有机模式上。菠萝和鳄梨在季节,我喜欢使用季节性水果和蔬菜。 Tulsi的Shake将为您提供急需的抗氧化剂,如果您有兴趣了解Tulsi PLS的一些健康益处,请检查下面的视频。来亚麻籽,他们是我的冰沙和奶昔的去蛋白质,它们与欧米茄3脂肪酸包装,他们让你感到饱满,而且很大

面包卷配方 - 如何制作面包土豆卷 - 儿童零食食谱

面包卷配方,蔬菜/马铃薯填充面包卷是我在这篇博客上分享的,2011年;现在经过5年后,我再次重新发布与视频教程相同的配方。 5年前,我没有在互联网上发现面包卷,但现在,它到处都是大多数博客和YouTube。但是,我注意到所有食谱上的事情是 - 面包浸入水中!站在那里,你需要浸入牛奶中,这使得所有的差异。作为一个孩子,我曾经享受过这一点,因为你的孩子们做了同样的事情......它是一个小孩愉快的零食,如果你有一些面包,那么很容易和快速地做出。所以,尝试这个简单的零食配方。视频配方 - 如何制作面包卷成分: 土豆:5胡萝卜:2油:1 TBSP Jeera:3/4 TSP咖喱叶:1枝姜:1英寸绿色辣椒:1克什米尔辣椒粉:1茶匙姜黄:1/2 TSP Garam Masala:3/4 TSP香菜叶:根据需要盐:1茶匙面包:11片牛奶:1/4杯法:压力煮土

Dalia Pulao食谱 - 全麦蔬菜欺骗餐

Dailia pulao食谱,Dailia或破碎的小麦普拉是我们大多数人长大的东西。它健康易于制作,它与全麦一起,使其超级健康,如果您试图减肥,那么午餐或晚餐的灌装作弊饭菜。所以,如果你想要一个健康而低的卡路里,而且馅料吃饭会尝试这个Dalia Pulao。这不是我做到它只是我制作蔬菜普拉的方式 我在2012年发布了哪些,没有任何花哨的东西!每天吃一顿简单。我使用了非常小的石油和一些我手中的蔬菜。检查我的视频配方:成分:Dalia:1杯水:2杯油:1 1/2 TBSP胡萝卜:1个中等少数豆类,切碎的辣椒:1/2番茄:1洋葱:1姜:1/2英寸大蒜:4丁香绿色辣椒:3-4 ----------芥末种子:1/2 TSP咖喱根据需要留下盐--------------姜黄: 1/2 TSP香菜粉:1 TSP Kashmiri Chilli粉:1 TSP Garam Masala:1/2 TSP 香菜根据需要离开。方法:洗涤和

俗气蘑菇三明治食谱 - 儿童食谱

俗气的蘑菇三明治是一个快速而易于蘑菇三明治配奶酪,相信这是一个孩子恳求,并装满了奶酪和蘑菇的善良。对于健康意识,您可以使用棕色面包并减少酥油。这是儿童学校午餐盒或作为课后小吃的伟大填充餐。包括儿童饮食的酥油是一个非常好的选择;但请确保你不要过世。拍摄蘑菇三明治:成分:面包片:4蘑菇:200gms酥油,绿色辣椒:1/2切片碎辣椒:1/4茶匙味味香菜叶片装饰大蒜叶片:2-3姜黄粉末:1 / 2茶匙 方法:在Kadai中加热酥油,加入大蒜丁香,让它变成浅棕色,加入 切碎的蘑菇,一旦蘑菇被加热,覆盖并在低温下煮蘑菇。蘑菇正在煮熟,烧烤一些奶酪并保持一边。在面包上传播酥油并留下。一旦蘑菇是合作社