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冰沙碗食谱-如何制作健康的冰沙碗

热带冰沙碗

冰沙碗食谱-学习如何制作冰沙碗。没听说过吗?然后是时候了,您可以在装有令人惊叹的热带水果的碗里尝试这个冰沙……还是应该给这个热带冰沙碗起个名字?

实际上是冰沙碗,是将浓稠的冰沙倒入碗中,并在上面放上水果,坚果和蛋白质粉。思慕雪碗让人眼前一亮,使健康饮食选择更加有趣。这绝对是一个秀发表演者,也是在家人的饮食中加入健康食品的好方法。

我实际上是两个月前在我的YouTube频道上发布了这个冰沙碗视频,而在这里发布我有点晚了。思慕雪碗是我国博客作者所看不到或发布的东西,但是自从最近以来,“复制或鼓舞”已成为一种时尚。我保证您会在周围的一些流行博客中看到更多版本的冰沙碗;就像发生在我身上 过夜燕麦食谱。 如果您还没有检查过我的通宵燕麦,那您应该马上!

冰沙碗视频食谱

注意:这是一款很棒的早餐冰沙,可以让您饱腹饱足,直到午餐时间,这也是减掉一些顽固磅的好方法:)
我用时令水果。
我用了2种超级食物-抹茶绿茶& flax seeds.

配料:
混合:
冷冻芒果:1/2杯
冷冻菠萝:1/2杯
冷冻香蕉:1/2
凝乳:1/2杯,低脂
姜黄粉:1/3茶匙(请查看下面的视频了解姜黄的健康益处)
排行榜:
石榴,切碎的菠萝蜜,切碎的芒果,抹茶绿茶,亚麻籽粉和杏仁片...。
方法:
将所有成分混合在一起。
将其倒入碗中,然后倒入1-2汤匙切碎的水果和1/2茶匙玛莎粉,1汤匙亚麻籽粉。

观看此视频,以了解为什么我在这个冰沙碗中使用姜黄。


亚麻籽的健康益处;

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