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蘑菇炒饭食谱-儿童午餐盒食谱


蘑菇炒饭 是为孩子们准备的强力餐 便当盒 如果剩下一些煮熟的米饭,很容易制作。孩子们喜欢餐厅风格的食物,这种蘑菇炒饭是一种完美的自制“餐厅风格”蘑菇炒饭。

我添加了冰箱中可用的蔬菜,但您可以添加豌豆,卷心菜,玉米,西兰花等。我的意思是尝试使其尽可能健康并包装蛋白质。

蘑菇炒饭的视频食谱。


配料:
米饭:2杯
水:根据需要
盐:根据需要。
油:3汤匙
蘑菇:200克
酱油:2茶匙
绿辣椒酱:1汤匙
白醋:1茶匙
胡椒粉:1 1/2茶匙或根据需要
大蒜:6瓣
切碎的洋葱:2汤匙
芹菜切碎:2汤匙
切碎的胡萝卜:3汤匙
切碎的豆:3汤匙
切碎的辣椒:2汤匙
葱:1汤匙

方法:
将大米浸泡10分钟,然后洗涤并过滤。将其加入沸水锅中,加盐。将米饭煮熟后3/4应变,放在一旁。
用油加热另一个kadai或平底锅,加入切碎的蘑菇和盐,然后搅拌。蘑菇开始煮后,水会释放出来,煮至水完全干为止。加入酱油和胡椒粉,搅拌均匀。将其移至板上。
在相同的茶袋中加热油,并加入切碎的大蒜。大蒜褐色加入切碎的洋葱后,当它变浅时加入芹菜,切碎的胡萝卜,切碎的豆子,然后混合。加入盐,胡椒粉和牛奶。 
加入蘑菇,搅拌均匀。
加入酱油,白醋和切碎的辣椒。混匀。
加入煮好的米饭,拌匀即可食用。



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