隔夜燕麦3d新彩吧（印度风格芒果衣物隔夜燕麦/燕麦片），你听说过隔夜燕麦吗？他们是快速而容易燕麦配方，为那个繁忙的早晨或你是否处于减肥计划。过夜燕麦是通过在牛奶，酸奶，水，甚至果汁中浸泡的燕麦制成，并在冰箱上持续几个小时或过夜。 他们可以随着你最喜欢的水果和干果以及最好的，这是最好的，这是没有厨师！它只需5分钟即可为他们准备，并且您的早餐已准备好在第二天服务。他们也会让你更加饱满。需要任何借口来跳过一天中最重要的一餐？
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好的，回到过夜燕麦配方，通常它们在梅森罐子里或玻璃容器中准备，盖子的唯一原因，他们可以被带到工作地点。如果您计划将此带到办公室/学院，那么确保您已将盖子紧密固定。你也可以在一个碗里制作它。
您可能对使用未煮过的燕麦有疑问;不用担心，快速燕麦或滚动的燕麦脱水和预先煮熟，这使得一切都很简单，吧？
要使它低卡路里，只使用脱脂牛奶和酸奶（凝乳），不要使用糖，但如果您更喜欢蜂蜜或枫糖浆，但自从芒果以来，我们在这里得到适度的甜蜜省略蜂蜜会明智的选择保持卡路里。
我用芒果为这个3d新彩吧，因为我注意到用燕麦混合的水果往往是潮湿的;我继续前进，用酸奶，牛奶混合了一半的芒果......这使得我们的旧芒果Lassi ......用燕麦混合......也没有潮湿的芒果。
我保留了一些芒果来顶部它，并将其保存在冰箱里的另一个容器中。
我有3d新彩吧来说，享有这个的变化，骄傲和我自己真的很享受这种简单和灌装的早餐。
由于我们在这里的火热夏天;我们从冰箱里直接喜欢它;但是，如果你想温暖它，那么我会建议你把它放在房间温度上30分钟（只要你在厨房柜台上站起来，就把它们从冰箱里拿出来）。我个人不喜欢使用微波炉，所以我不会建议你在微波炉中温暖燕麦。
Mango Lassi隔夜燕麦视频配方：
原料：
芒果：1中等大小
脱脂牛奶：1/2杯
脱脂凝乳/酸奶：1/2杯
4套芯片的种子
燕麦：1/2杯
蜂蜜：2 TSP（可选）
核桃：4，切碎
方法：
Choc芒果，并加入一半芒果，进入搅拌机以及牛奶，凝乳，豆蔻种子和蜂蜜。融合井。
将燕麦添加到罐子/碗中。倒入混纺芒果衣服并混合良好。保持冰箱过夜。
在第二天早上服务，占据了其余的冷藏芒果和粉碎的核桃。
立即冷藏。
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注释
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