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隔夜燕麦3d新彩吧-Mango Lassi隔夜燕麦

芒果lassi过夜燕麦

隔夜燕麦3d新彩吧(印度式芒果lassi隔夜燕麦/燕麦片),您听说过隔夜燕麦吗?对于那些忙碌的早晨或您正在实施减肥计划,它们是方便快捷的燕麦3d新彩吧。通过将燕麦浸入牛奶,酸奶,水甚至果汁中制成过夜燕麦,然后将其在冰箱中放置数小时或过夜。 可以在上面放上您最喜欢的水果和干果,而这还算是最好的了!!只需不到5分钟即可准备它们,您的早餐就可以在第二天享用。它们也会使您长时间保持饱腹。需要任何借口来跳过一天中最重要的一餐吗?

过夜燕麦3d新彩吧

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好了,回到隔夜燕麦3d新彩吧,通常是将它们放在能够盖在工作场所的玻璃瓶或带盖的玻璃容器中。如果您打算将它带到办公室/学院,请确保已将盖子牢牢固定。你也可以把它放在碗里。

您可能对使用未煮过的燕麦有疑问;不用担心,速溶燕麦或燕麦片经过脱水和预煮,这使一切变得简单,快捷,对吗?

要使其低热量,仅使用脱脂牛奶和酸奶(凝乳),不要使用糖,但是如果您愿意,可以添加蜂蜜或枫糖浆,但是由于我们这里的芒果适度甜,因此省略蜂蜜是明智的选择以保持热量。

我用芒果做这道菜,因为我发现混合了燕麦的水果容易变湿。我向前走了一步,将一半的芒果与酸奶,牛奶混合在一起……这使它成为我们很好的老芒果lassi……与燕麦混合在一起……也没有湿透的芒果。

我保留了一些芒果放在上面,并将其放在冰箱的另一个容器中。

我有一些3d新彩吧可以解决这个问题,而Homey和我自己真的很喜欢这种简单又丰盛的早餐。

由于我们正处在炎热的夏天;我们喜欢直接从冰箱里拿来的;但是,如果您想对其进行加热,那么我建议您将其在室温下放置30分钟(只要站起来放在厨房柜台上,就从冰箱中取出它们)。我个人不喜欢使用微波炉,所以我不建议您用微波炉加热燕麦。

芒果拉西过夜燕麦视频3d新彩吧:


配料:
芒果:1个中号
脱脂牛奶:1/2杯
脱脂凝乳/酸奶:1/2杯
4个豆蔻种子
燕麦:1/2杯
蜂蜜:2茶匙(可选)
核桃:4个,切碎

方法:
将芒果切碎,然后将一半芒果与牛奶,凝乳,豆蔻籽和蜂蜜一起放入搅拌机中。混合均匀。
将燕麦加入罐子/碗中。倒入芒果芒果酱,拌匀。放在冰箱里过夜。
服务第二天早晨,上面放满其余的冷冻芒果和碎核桃。
服务立即冷藏。
观看我的视频以获取更多提示和技巧。


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