jeera米或孜然饭是我容易和快速饭盘之一用压力炊具制成，当时一个意想不到的客人进入或者当我想要增添沉浸式膳食时。孜然或jeera米对veg和非蔬菜咖喱，使它成为所有时间最喜欢的菜。
孜然或杰尔有一些医疗福利;它改善了消化，这就是当你有消化不良时建议喝Jeeraka Vellam（Jeera Water）的原因。 如果您谷歌的jeera健康福利，那么您将惊讶于这少量种子可以为您的健康做些什么，因此尝试在您的日常食物中包括jeera，特别是在DAL中。 谈论dal; Jeera Rice和Dal是一个完美的组合。
我展示了如何在我的压力锅中使这个jeera米饭和压力烹饪确实加速了烹饪过程。没有必要浸泡米饭，你只需洗净并清洁米饭并将其放在过滤器上，一旦其余的成分准备就绪，只需加入米饭即可遵循说明即可在大约20分钟内完成。 .Asy Jeera Rice将准备好。适合办公室或学校午餐盒的快速午餐盒餐。
jeera米视频配方。
配料：
巴斯马蒂米：2杯
水：3 3/4杯
Jeera：1 TBSP
Cinammon：1棒
梅斯：小股
绿色圆筒：3，轻轻粉碎
黑色套管：1，轻轻粉碎
切碎的香菜叶：1/2杯
油：2汤匙酥油/石油
盐：1茶匙或根据需要
方法：
洗涤和冲洗巴斯马蒂米饭并将其放在过滤器上。
加热3 3/4杯水。
用酥油加热压力锅。一旦它加热并在jeera中加入并允许它溅到并在其余的香料中添加。一旦香料释放出来的口味，在紧张的巴斯马蒂米饭中加入，混合良好，让米轻轻烘烤。
倒入沸腾的热水中，加入盐。一旦开始沸腾，用盖子盖上炊具。一旦蒸汽煮沸的火焰，准确为7分钟，然后关闭火焰。 10分钟后才打开炊具。
10分钟后打开炊具，轻轻混合米饭而不会破坏它，加入切碎的香菜叶并再次混合。
送热 黄油鸡肉马萨拉 或简单而快速的洋葱 黄油鸡肉配方。
注意：检查视频以获取更多提示。
注释
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