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鸡肉Masala三明治食谱

鸡肉马萨拉三明治食谱

鸡肉masala三明治食谱,印度风味的鸡肉三明治;这是填充的,而且超级容易制作。这个masala鸡肉三明治是我儿子最喜欢的三明治之一,我通常把它作为他放学后的零食。三明治也很适合儿童午餐盒。

如果您的孩子对蔬菜很挑剔,还可以添加一些蔬菜。磨碎的胡萝卜可以完美搭配或切碎的辣椒或西红柿。尝试在鸡肉混合物中加入一些煮熟的玉米或绿豌豆 the masala.

素食主义者,您可以使用芝士做;只需添加碎碎的芝士而不是鸡肉,即可在几分钟内准备好富含蛋白质的美味三明治。

我知道在鸡肉三明治中加入姜黄是很不寻常的。但是相信我自从2014年8月进行甲状腺手术以来,我就一直在享受姜黄的好处。我已经开始在饮食中添加姜黄,包括茶,冰沙,将姜黄撒在煎蛋上……我的意思是将姜黄撒在所有东西上。包括在孩子的饮食中。我仍在尝试,结果很棒。 我基本上把它当作简单的姜黄和肉桂茶,当我开始感觉很棒时,我每天都开始使用它,并且随着时间的流逝,姜被加入其中。好吧,这是一个漫长的话题,我正在考虑以低卡路里的食谱和一些补救措施来开始另一个渠道,尽管坦率地说我不知道​​什么时候开始,但是这对我有所帮助,但是是的,我可能会很快发布。无论如何,请继续注意并在您的日常饮食中添加姜黄。


如何制作鸡肉咖喱三明治视频教程。




配料:
鸡肉:500克
姜黄:1/2茶匙
盐1/2茶匙
水:2汤匙
油:2汤匙
洋葱:2个,切碎
绿色辣椒:1,切碎
盐1/2茶匙
姜蒜酱:1茶匙
克什米尔辣椒粉:1/2茶匙
Garam Masala:1/2茶匙
姜黄粉:1/2茶匙
香菜叶:2-3汤匙,切碎
柠檬1/2
胡椒粉:1/2茶匙
面包切片:16
黄油:根据需要
奶酪:根据需要

方法:
用姜黄,盐和水煮鸡肉。鸡肉煮熟后,使其冷却,然后切丝。您也可以提前做到这一点。

用油加热kadai或平底锅,加入切碎的洋葱和绿色辣椒,加入盐。洋葱透明后,加入姜蒜糊。加入克什米尔辣椒粉,姜黄和garam masala。混合均匀一分钟。

1分钟后,加入切碎的鸡肉,拌匀1-2分钟。加入切碎的香菜叶和胡椒粉。拌匀这是三明治的馅料,您也可以提前进行馅料和冷藏。

在一片面包上涂黄油,上面放一点馅料和磨碎的奶酪,然后盖上另一块黄油切片的面包,再在上面放些鸡肉馅和切碎的奶酪,再覆盖另一块黄油的面包。

对其余的面包片重复相同的步骤。

笔记:
我喜欢用咸黄油。
我用过Amul奶酪块。
您可以提前将鸡肉装满,然后很容易包装学校午餐盒。
请观看我的视频以获取更多提示。

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