烹饪容易

芒果汁，芒果是夏天最好的东西！自制芒果汁在夏季饮品中居首位，我的意思是'喜欢一杯冰芒果汁来降温。有时候我'd想为我的孩子们配上芒果奶昔，并撒上一点芒果块，以增加惊喜....但是，当谈到芒果汁时，我喜欢将其冷藏。您是否尝试过芒果鼠标，芒果冰淇淋，芒果冰块和芒果咖喱？几天前，我分享了很长一段时间以来如何冷冻芒果原浆/果肉。我将冷冻机和芒果泥堆在一起，这样即使季节结束，我们也可以享用芒果。一世'd想分享这种特殊的芒果汁，它是由果泥加水制成的，上面放有冰块。你们中有些人问加糖的原因，就像我在评论中提到的那样，它是为了改善风味并帮助稳定色彩，还可以将其用于制作果汁甚至是甜品...。我的意思是

鸡肉春饼！潘烤鸡，辣椒，洋葱包裹在全麦印度面包中，使一顿饭变得轻松而饱满。我用很少的油做成了无罪的饭！ Fajitas通常用面粉玉米饼包裹，但在这里我用印度Roti做包裹，roti是100％全麦且健康。 Fajitas传统上是用烤裙子牛排制成的，但是，如今，它在鸡肉，虾，鱼，豆腐中更常见了。当我得到一些鸡胸肉时，我想到了为我的孩子们做鸡肉三明治，所以我用一些红色的冷片，柠檬汁，大蒜，盐和姜黄腌制了鸡肉。第二天，我烧了。鸡肉放在锅里加最少的油....毕竟，法吉塔奶酪就是烤或烤肉。鸡肉煮熟并冷却后，将其切成薄片……在同一盘中将蔬菜烤或烤或炒……。太。我的印度语版本

冷冻芒果原浆/芒果浆是保存新鲜芒果并在芒果季节不佳时稍后使用的最佳方法。芒果旺季，所以您还在等什么？在冰箱里放些自制的芒果泥。最近，我在超市里看到一包芒果原浆/纸浆，惊讶地发现一公升芒果原浆的价格约为13美元（约合750卢比）...您能相信一罐芒果原浆的价格为750卢比。 ..在喀拉拉邦，大多数后院，公园都装饰着芒果树，而1公斤优质芒果的价格仅在40至60卢比之间，而我从很长时间以来就一直在这样做。当我看到芒果酱罐头上的价格标签时，我知道我必须分享这一点...以便您可以节省一些钱并保存芒果更长的时间..并制作芒果冰块，芒果冰奶油，芒果奶昔...我用2公斤新鲜的成熟芒果制成这种芒果泥，并得到1升果泥...您在容器中看到的是2公斤p的结果

Mathi Pollichathu是喀拉拉邦的一种简单的传统鱼咖喱。玛蒂或沙丁鱼在番茄和椰奶中加椰子油烹制。 Meen pollichathu通常用vazhayila或香蕉叶制成，最喜欢的是karimeen pollichathu。 Mathi / Sardines非常健康，并且富含omega-3脂肪酸，因此最好在我们的日常饮食中加入这些低脂咖喱。 Pollichathu字面意思是加热，所以传统上是鱼 咖喱和马萨拉裹在香蕉叶中，用煲在慢火上加热。青葱或红樱桃代替洋葱。这个食谱被amma扭曲为现代版本，她使用洋葱而没有香蕉叶....如果可以使用香蕉叶，则可以用叶子覆盖咖喱，以便微妙的风味渗入...。在过去的好日子里，阿玛说我的祖母以前只用很少的番茄做原料，也用过陈腐的醋....但是这里我用的是人造醋。这马西（沙丁鱼）Pollicha

我将虾仁炒饭和蔬菜混合在一起，这是我30分钟以下快速晚餐的想法。装满了很多虾和蔬菜，与典型的"takeaway"一碗虾炒饭，只需要3-4只虾。 我的儿子非常喜欢这种中式虾炒饭，所以每当我得到一些新鲜虾时，我都会做。生活在喀拉拉邦沿海，新鲜的海鲜是一种福气。如果剩下米饭，那么制作米饭很容易，否则；当我打算做...我要做的第一件事是，我烧开一锅水烧开米饭。对我来说，炒饭是在我的孩子的饮食中添加蔬菜的绝佳方法，妈妈们请注意这一点。 有时候，我把蔬菜炒饭做为简单的方法。 我用油轻轻地炸了虾，然后用相同的油将蔬菜炒了……。因为我希望所有东西都充满虾味。分步方法：服务：4.我将一根胡萝卜，一半的辣椒和一半的gre切成丁。

喀拉拉邦阿帕姆食谱-一种羊驼或帕拉帕姆，也被称为斯里兰卡料斗，是喀拉拉邦最喜欢的早餐之一；它的素食主义者和面筋也免费。在喀拉拉邦的某些地区，它也被称为蕾丝阿帕姆。通常，阿帕姆早餐是精心制作的周日早餐，再搭配羊肉或炖鸡.......家庭...帕拉帕姆和炖是首选。往喀拉拉邦北部，阿帕姆被称为vellayappam，但我注意到两者都完全不同，因为帕拉帕姆传统上是用"kallu"或椰子汁，如今 酵母。对于vellayappam，它本身就是用椰子水和少量小苏打发酵的。。尽管我尝试了几次，但对结果并不满意，因此在博客上仍找不到它的位置。早在2010年10月，我发布了帕拉帕姆配方，那时，

两人份烤巧克力软糖是结束一个浪漫夜晚的最佳方法，上面撒上香草冰淇淋，再撒上巧克力是我吃过的最好的甜点之一！所有巧克力黏糊糊的烤软糖都被缩小为两份，是的！根本没有第二个帮助。...满足我对巧克力的渴望的简便方法。它不是巧克力蛋糕，也绝对不是蛋糕……它介于两者之间！ 两人甜点的加点是.....您可以自己享用全部食物....您不应与他人分享...好吧，我对我的巧克力甜点有点自私。缩小尺寸是我最新的时尚，至少在我节食时.....周末甜食会严重破坏我的饮食，因此缩小尺寸的甜点效果很好...而且没有多余的食物。我只为我们两个人做过这种软糖！它是完美的！这种甜点可以加倍甚至三倍。这种烤软糖的妙处在于它的硬壳顶部带有某种