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绿色饮食饮料:灰葫芦拳。


2012.
一年的新朋友,希望和对健康,家庭,爱情和博客的重新感谢。我不仅真正享受博客  它以我在生活中其他任何地方都找不到的方式满足了我。当您意识到自己的激情时,您将获得新的责任,使其活着,充满活力并与世界分享。尽管有时会遇到诸如健康问题或时间不足之类的优先事项。

2013.
也要整整一年。尽管我从来不是过新年的人,但我更喜欢自我完善。我认为最好从2013年的第一篇开始开始喝些健康的饮料,并希望为您烹饪更多健康的食物。

我希望你能像我一样享受假期。我们在海得拉巴度假,我 非常享受我和家人一起度过的5天;参观博物馆,宫殿,手镯街和著名的海德拉巴迪杜姆·比里雅尼(Hyderabadi Dum Biriyani)。

好吧,回到这种绿色健康饮料,这是我丈夫的食谱,每天他都会为家庭,切割,切片,榨汁和清洁而制作这种饮料...是的!真!!对他来说这已经成为一种仪式,我完全不进入他的领土。在早上喝咖啡之前准备好果汁。 Nidhi很喜欢这种说法,并说它可以防止青春痘,但是年轻的当他减少份额时总是摆出一张不太高兴的表情,而Nidhi却说这种饮料的健康益处以及它如何使您的系统排毒。 !她是一个专横的姐姐:)

如家常菜还添加了常春藤丝瓜,香菜叶,黄瓜, 寒冷的绿色,薄荷叶等...有时他会加入胡萝卜,一或两瓣大蒜和甜菜根!

冬瓜又称冬瓜,富含营养素,是维生素B1,B3和维生素C的极好来源。它还富含钙等多种矿物质。高钾含量有助于维持健康的血压。营养学家提供的水分几乎达到96%,这是营养学家的荣幸。在阿育吠陀中,葫芦还被用作大脑食品,用于治疗呼吸系统疾病,如哮喘,血液相关疾病和泌尿道感染。

准备使用这种简单的自制健康饮料为您的系统排毒。

热量极低。它也可用于治疗肥胖症,因为它促进新陈代谢并防止糖转化为脂肪。

这种健康饮料的下一个主要成分是 常春藤 被发现在喀拉拉邦的大多数后院。根据阿育吠陀,这是糖尿病的自然疗法。
葫芦和常春藤是几乎全年都可买到的最便宜的蔬菜之一。


作者:Nisa 首页y。
产量:3至4杯。
怎么做:
葫芦:约250克或切成蔬菜的约1/4,去皮,去核,切成纵向。
沙拉黄瓜:1,去皮,切成薄片 lengthwise.
常春藤葫芦:6至7或一小撮。
小咖喱叶,香菜叶和薄荷叶(可选)。
1个绿色寒冷如果您不喜欢完全不喝的话,希望它有点辣。(可选)
柠檬:1。

方法:
将切成薄片的丝瓜,常春藤丝瓜和草药一起放入榨汁机。由于我的榨汁机装有过滤器,因此我得到了纯净的果汁。
将柠檬汁倒入并混合。
最好是早上吃新鲜的,最好空腹。

一些变化:
您可以添加2或3个胡萝卜,以使其具有漂亮的颜色和淡淡的甜味。
加1个丝瓜也不错。
甜菜根也是一种选择,尽管我个人不喜欢这种口味。
增添绿色冷气是个人的选择。
为了健康,可以在榨汁时加入2或3瓣大蒜。


注意:灰葫芦可以长期保持良好状态,并且其使用寿命长于皮肤上的蜡状灰,如蜡,可防止微生物滋生 从攻击和保存它。据说未切割的葫芦无需冷藏即可保存近一年。

评论

  1. 多么美妙。我一直都在用白葫芦煮中国汤,但从来没有将其用作饮料或拳打。下次我要试试看。 :)祝您和您的家人新年快乐!

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  2. 哦,我喜欢学习新成分。太好喝了!好漂亮又很健康!

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  3. 已收藏。分享的thnx /即将尝试

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  4. 灰葫芦拳?看来这是一种健康的饮料。我今天想尝试一下。

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    1. 嘿,这是一种健康的饮料....尝试一下,我相信您会坚持使用它:)...感谢您的光临

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  5. 该评论已被博客管理员删除。

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  6. 灰瓜-最强大的松仁食品之一。

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  7. 感谢您分享这个美妙的回忆...作为一个强迫单身汉,榨汁直到榨汁的过程有点痛苦...但是最终产品让我忘记了痛苦...真的很好吃..

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