Kala Chana沙拉-黑鹰嘴豆沙拉。

排灯节-期待已久的庆祝活动，满载着……...我的兄弟和家人迅速拜访的糖果，我是他三个孩子的忙阿姨。我为他们赚了很多东西，排灯节令人震惊。

整个星期都充满了糖果，蛋糕，布丁……。两天前，我为午餐准备了这种沙拉。我的意思是你需要偶尔休息一下所有的诱惑吧？

卡拉春娜或 卡达拉 （在马拉雅拉姆语中是众所周知的）是一种富含蛋白质的强力包装小扁豆.... 普图和咖喱咖喱...也是我的最爱之一。

我们吃了这个沙拉 无油旋转。........相信我...真是太好了.........我小时候再次去北时，在迈索尔宫附近第一次尝到这种味道。印度在火车站

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这健康的卡拉春娜沙拉是我的 f最初的贡献 诚实地 Cooking.

尝试这种健康的素食主义者沙拉，您会喜欢的。

配料：
黑鹰嘴豆干（kadala）：1/2杯。
洋葱：1，切碎。
番茄：1，切碎。
青冷：1，切碎。
胡萝卜：1/2，切碎。
柠檬汁：1茶匙。
盐调味。
香菜叶子装饰（可选）。

方法：
将干鹰嘴豆浸泡过夜或约5至6个小时。
洗净并沥干鹰嘴豆。
将其放入有足够水的高压锅中。
让鹰嘴豆冷却。
在一个大碗中加入鹰嘴豆和所有其他成分，并混合均匀。
如果需要，添加更多盐。

服务于 无油旋转真正健康的一餐

提示：

如果您已经煮熟鹰嘴豆，那么您所要做的就是将蔬菜切碎并混合，准备大约5到10 分钟。

如果您不能忍受，则将绿色寒冷减少一半。

您可以将沙拉冷却后食用。

您也可以使用被称为kabuli chana的白色鹰嘴豆制作此食谱。

也试试 鹰嘴豆酸奶沙拉。