跳到主要内容

全麦速溶Cococnut Dosa /煎饼


全麦dosa配以刚剥过皮的椰子。

还是我叫全麦煎饼?

它可以立即制成...不需要发酵...不需要油...不含脂肪...热量少...很多纤维。

我的婆婆是糖尿病患者,我有时会为她做适合糖尿病患者的食物。

这是我为她准备的一顿早餐.....以及它的素食主义者!

配料:
全麦面粉:1杯。
水:约1/2至3/4杯或根据需要。
刚刮下的椰子:1/3杯。
盐:1/2茶匙

方法:
在碗中加入面粉,椰子,盐。

加水并混合....面糊不要太厚或太松。

我没有用烹饪喷雾剂,而是将布浸在油中,在热的塔瓦上涂油脂,有点像不粘涂层。

将火放低并给塔瓦涂上油脂。

将1 1/2勺盛满面糊的汤汁倒在tawa上,然后像dosa一样摊开....您可以使其太薄或太厚。

用盖子盖上盖子,使其静置1分钟,然后在另一侧翻转。再次使其静置2分钟。始终记得在低火中烹饪。每个dosa后用布将tawa涂上油脂。

就是这样..即食全麦椰子多萨即食食品。
服务于 泡菜 .

注意:为了使其对孩子友好,可以添加糖蜜或糖来使面糊变甜。

评论

  1. 美味的3d新彩吧,让我想起了妈妈如何使它变得甜蜜,但加入了粗糖和豆蔻,并用酥油敬酒:D yum

    普里亚

    五香酪乳〜今天’s Special
    像Priya一样参观库克



    回复 删除
  2. 健康dosa. My mom often makes this one but without adding coconut..
    迪维亚's Culinary Journey

    回复 删除
  3. 健康&美味的早餐多萨!!!我们没有椰子,但加了一些香料..也必须尝试一下...看起来很诱人..
    Prathima Rao
    普拉特角

    回复 删除
  4. 美味的dosa Nisa amma曾经用来制作。

    回复 删除
  5. 喜欢用浸油的布盖锅的想法。一个简单而健康的3d新彩吧,妮莎

    回复 删除
  6. 哦,看起来真的非常好!我敢打赌他们也很好吃。可爱的煎饼!

    回复 删除
  7. 哇,3d新彩吧很健康,很高兴跟随您...

    回复 删除
  8. 在Tawa Nisa上使用上油的布的想法很棒。通常在每次将面糊涂满油之后,我都用一块湿纸巾上油,这样的效果也很好。

    一个问题,然后如何在使用后存放那块布呢?>你每次都洗吗?还是您已经为该零件单独制造了一个容器?

    回复 删除
    回覆
    1. 嗨,努珀尔(Nupur),谢谢您的光临。...是的,上油的布可以起到救生作用,并且可以充当DIY烹饪喷雾剂.... amma经常这样做,所以我听了她的建议....是的,您是对的将其保存在一个单独的容器中。。。将其放置在一个小的钢质容器中。。。。加油....然后您可以使用很多次,并且当感觉油已经干.......再加一茶匙油....再次当您感觉布有足够的磨损和撕开,只将其丢弃,再用少量油再浸泡一次...我从不使用烹饪喷雾来制作煎蛋或任何其他只需要添加油脂的油....这是我的救生员...希望这会有所帮助:)

      删除
  9. 嗨...我尝试过...非常美味..谢谢分享这个3d新彩吧。

    回复 删除

发表评论

非常感谢您访问我的空间。非常感谢您的评论,建议,批评和所有意见。谢谢您的光临,祝您有美好的一天。

该博客的热门帖子

油酥点心3d新彩吧-自制油酥点心

油酥点心3d新彩吧:15分钟内自制的油酥点心,您相信吗? Bakery style 油酥点心很容易在家中制作,您永远不会购买油腻的油酥点心。这种油酥点心3d新彩吧的最好之处在于:它不需要任何冷藏(冷却面团)或任何其他所谓的困难方法,您可能会在Google搜索时看到"puff pastry" Easy 油酥点心 can be made with the most basic ingredients and in under 15 minutes. Back in the 80's amma开始在家里吹泡泡;我的两个兄弟和我曾经很喜欢。她主要是在特殊场合做这个。例如当朋友进来或我们渴望面包店风格的东西时。快进到2014年;我的女儿Nidhi喜欢吹烟,我一直在要求amma教我制作方法,最后一次拜访她时,事情以某种方式无法解决。现在,她正在卡利卡特(Calcut)拜访我们,我哄着她,给她涂黄油,向我展示如何制作粉扑。的

焦糖布丁3d新彩吧-焦糖蛋ust3d新彩吧

焦糖布丁3d新彩吧; 美味的传统甜点,奶油味的焦糖味,和丝滑的蛋ust。焦糖蛋ust是我最喜欢的布丁。在我的整个童年时期,阿玛一直将焦糖布丁当作周日的特殊礼节……..achachen(我的父亲)只爱这个布丁……向他提供焦糖布丁42年的经历使阿玛成为了权威在焦糖布丁3d新彩吧上!是的,像往常一样是amma'的3d新彩吧。这是她的招牌菜,没有失败。焦糖奶油冻。好吧,让我们来谈谈这个布丁! 我用了4个鸡蛋,因为amma这么说 鸡蛋是这里的表演用塞子:)……这是使布丁丝般缎面,站起来的必要条件……是的,它不会崩溃……现在您可能会怀疑…… 。韩元'这太臭了!我保证会赢't....there wouldn'不要有太多的鸡蛋味!焦糖味可以创造奇迹!相信我!!我正在用我的蒸锅或appachembu,因为当地人都在煮布丁。布丁蒸的时候是进口的

瓦塔yappam / Steamed Rice Cake / Kerala Style

瓦塔yappam是喀拉拉邦'自己发酵蒸 年糕。一种几乎没有油的最健康的传统下午茶时间点心。它在喀拉拉邦的基督教社区中很流行,尽管在北喀拉拉邦/马拉巴尔却不那么受欢迎。 "Vatta" means "round"............ vattayappam基本上是米饭和椰子,一起碾碎,然后用酵母发酵....它非常柔软,呈枕形.....一种微甜的点心...这些天,它已经发现了放置在面包店中,尤其是在高知和科塔亚姆...当我收到一位匿名读者的询问以要求vattayappam3d新彩吧时...我想到了分享3d新彩吧...因为它很容易制作...而且没有需要很多时间。我通常将它作为放学后的零食,因为它非常健康,适合孩子们吃。