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Easy Vegetable 普拉夫 / Veg Pulao ...一步一步。



简单的蔬菜pulav或pulao或抓饭.....可以在大约半小时内制成....那有多酷?

I use my food 处理器 一天一次 noo 两次, 三次, 我停止计数了……这是我烹饪中最重要的部分。

我几天前就做午饭了.....在里面放了一些蔬菜 processor and blitz away...  无论您有什么蔬菜,我都用胡萝卜,豆类,辣椒……

这个3d新彩吧只有三个,我用了我的3.5升压力锅。

对于孩子们来说,这是一个完美的午餐盒,有时我会在早上为孩子们做午餐,您总是可以在一天前将蔬菜切碎/切碎, refrigerate 它,还有绿色的masala粘贴。

 为什么我要切碎蔬菜:我的孩子是蔬菜的挑食者,他们只需在脸上露出微笑就将蔬菜(当我切碎时)除去,然后将其放在盘子上。所以这样他们就不能“摘”蔬菜了 似乎并不介意这些小小的蔬菜碎片。

配料:
印度香米:1.5杯,洗净后放在过滤器上。
蔬菜:1根胡萝卜,10粒豆,半个辣椒,一半的洋葱,一半的西红柿等切碎,约1 1/2杯。
洋葱:1片。
克什米尔辣椒粉:3/4茶匙。
姜黄粉:1/4茶匙。
Garam masala:1/2茶匙。

  • 绿冷:2
  • 香菜叶:一小束。
  • 大蒜:6瓣。
  • 生姜:1英寸。

肉桂:1条。
丁香:3或4。
小豆蔻:2或3。
钉头锤:一小块。
油:2汤匙。
盐调味。
半个柠檬汁。
水:3杯减去1汤匙。

方法:
1. Put the veggies (cut into small) in the food 处理器 and mince or you can simply chop them...keep aside.

星星!!

磨碎香菜叶,大蒜,冷绿色和生姜...备用。

在高压锅中,加热2汤匙油(我用米糠油)。加入香料。


immer火。加入切成薄片的洋葱,炸2分钟,然后加入绿色粗糊,然后炒香。

加入红色的冷粉,姜黄,盐和garam masala。

充分混合...。

现在加入蔬菜。搅拌一两分钟。

将火焰烧满。加3杯水,煮沸,然后加入酸橙汁。现在加米饭。充分混合,检查盐并盖上锅盖,当蒸汽进入时,将火焰immer煮6到7分钟。之后关闭火焰。

15分钟后开放。混合大米或用叉子将其起毛。...用香菜叶装饰。

与raita和papad一起食用。

You might be interested to know how often I use my food 处理器
切碎巴拉克 巴拉饭.
切碎蔬菜 蔬菜杂烩饭/米饭薄饼.
切碎花椰菜 花椰菜/戈壁菜。
使 蛋黄酱.
磨碎胡萝卜 胡萝卜哈尔瓦.

评论

  1. 哇,真棒!!看起来太讨人喜欢了,亲爱的:)

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  2. 哦,多么简单!看起来色彩缤纷!

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  3. 多么美味的米饭!看起来像蔬菜注入大米中。我能闻到所有那些奇妙的香料!

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  4. 我发现您的博客并喜欢这个3d新彩吧,因为一周内做了两次。这很容易,是在蔬菜变坏之前使用蔬菜的好方法,也是让我的小儿子吃蔬菜的好方法。我没有压力锅,所以我将蔬菜和香料放在锅中煮熟,然后将所有食材放入电饭锅中。我也没有狼牙棒或肉桂,所以我用了少许的garam masala,但结果很好。我希望我父亲喜欢'我分享3d新彩吧,因为他需要心脏健康的食物,而且又健康又美味。

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    1. 非常感谢您尝试我的3d新彩吧并获得反馈...是的,您太对了,这是在蔬菜变质之前使用蔬菜的好方法,也是让孩子们在饮食中添加蔬菜的好方法,是的,感谢小费添加额外的garam masala ...我很高兴您和您的家人喜欢我的3d新彩吧...继续拜访。

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  5. Hi Nisa.. nice recipe..Would like to know as to which brand of food 处理器 you use
    神话

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    1. Hi Anon, thanks for the visit. I use philips food 处理器...you can check this on flipkart here is the link http://www.flipkart.com/philips-hr7625-food-processor/p/itmd7yzrbz4hwg2a?pid=FPRD7YZRGV8KT5H4&ref=b60e7b99-182d-47c0-841b-623864b87cb9&srno=t_10&otracker=from-search&query=food%20processor
      希望这可以帮助。

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  6. 简单易用的Pulav3d新彩吧...我经常在家中制作这种pulav,但成分不同,但我不使用高压锅..现在尝试使用高压锅...

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  7. 我总是用高压锅做饭。从我婆婆那里得到的。您已经以简单的方式展示了非常好的普拉奥准备,并且必须说图片看起来很吸引人。

    Please check my blog : http://www.bumpsnbaby.com

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  8. It'这是一个非常简单的3d新彩吧,但是当我使用压力锅时'很粘。我能把饭炒一分钟吗

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