跳到主要内容

甜菜根索兰/甜菜根炒...一步一步。



甜菜根炒新鲜椰子 甜菜根索兰.

红甜菜或甜菜用椰子和绿色冷的....完美搭配热蒸米饭烹制。

素食配米饭.....健康的素食菜。

我在食物加工机的帮助下制作了这把宝座,以切碎甜菜。您也可以将甜菜磨碎或用小刀切碎。

试一试 豆和胡萝卜索兰,与米饭和午餐时流行的喀拉拉邦配菜完美搭配。

配料:
甜菜根:1/2公斤或2个中等大小
绿冷:2或3。
洋葱:1/2(或如果使用小葱3或4)。
新鲜磨碎的椰子:约3/4杯。
大蒜:2瓣。
姜黄:1/4茶匙。
椰子油:1汤匙。
整个红色寒冷:2,残破
芥菜籽:1/2茶匙。
咖喱叶。

盐调味。
几乎没有水。


方法:

切甜菜。

然后将其切碎。


放入食物处理器。


并给它一个闪电战。


现在,添加椰子,冷绿色,姜黄粉,盐和洋葱……再闪电击一分钟。

在锅中加热1汤匙椰子油,加入1/2茶匙芥末籽,咖喱叶和2个整个红辣椒。

加入切碎的甜菜...。加一点水,然后全部刮入锅中。盖上锅盖煮3至4分钟或直到煮熟。

健康的甜菜根索兰已准备就绪……配米饭。

评论

  1. 看起来非常诱人...在食品加工机中用椰子将蔬菜包起来是一个绝妙的主意..下次这样做:)
    Prathima Rao
    普拉特角

    回复删除
  2. 阿迪波利·索兰(Adipoli thoran)

    回复删除
  3. 简单的托兰,但非常丰富多彩和诱人。

    回复删除
  4. 嗨妮莎,
I can’相信这是健康的食物!
    看那甜菜根索兰/甜菜根炒!我的意思是,人们不会’也不要相信。大声笑
    无论如何,谢谢你的3d新彩吧。 ;)
    您是否听说过美食摄影网站 http://www.foodporn.net ?
    您的照片应该在Food Porn主页上,'s for sure!

    回复删除
    回覆
    1. 希拉里(Hillary)非常感谢您的访问...我刚刚检查了网站并提交了照片...感谢一堆....继续访问。

      删除
  5. 我的最爱.....您的thoran看起来令人垂涎...很快尝试您的3d新彩吧...

    回复删除
  6. 嗨妮莎,你好吗?我的网络连接正常后,我将重新写博客。您的甜菜根看起来很诱人,令人垂涎。必须尝试一下。标记有感谢。祝你今天愉快

    回复删除

发表评论

非常感谢您访问我的空间。非常感谢您的意见,建议,批评和所有意见。谢谢您的光临,祝您度过愉快的一天。

该博客的热门帖子

油酥点心3d新彩吧-自制油酥点心

油酥点心3d新彩吧:15分钟内自制的油酥点心,您相信吗? Bakery style 油酥点心很容易在家中制作,您永远不会购买油腻的油酥点心。这种油酥点心3d新彩吧的最好之处在于:它不需要任何冷藏(冷却面团)或任何其他所谓的困难方法,您可能会在Google搜索时看到"puff pastry" Easy 油酥点心 can be made with the most basic ingredients and in under 15 minutes. Back in the 80's amma开始在家里吹泡泡;我的两个兄弟和我曾经很喜欢。她主要是在特殊场合做这个。例如当朋友进来或我们渴望面包店风格的东西时。快进到2014年;我的女儿尼吉(Nidhi)喜欢吹气,我一直在要求amma教我如何做,而上次拜访她时,事情却以失败告终。现在,她正在卡利卡特(Calcut)拜访我们,我哄着她,给她涂黄油,向我展示如何制作粉扑。的

焦糖布丁3d新彩吧-焦糖蛋ust3d新彩吧

焦糖布丁3d新彩吧; 美味的传统甜点,奶油味的焦糖味,和丝滑的蛋ust。焦糖蛋ust是我最喜欢的布丁。在我的整个童年时期,阿玛一直将焦糖布丁当作周日的特别礼....... achachen(我的父亲)只爱这个布丁……向他提供焦糖布丁42年的经历使阿玛成为了权威。在焦糖布丁3d新彩吧上!是的,像往常一样是amma'的3d新彩吧。这是她的签名,没有失败的秘诀。焦糖奶油冻。好吧,让我们来谈谈这个布丁! 我用了4个鸡蛋,因为amma这么说 鸡蛋是这里的表演用塞子:)……需要将布丁做成丝缎般的绸缎,并站得高....是的,它不会崩溃.....现在您可能会想... 。韩元'这太臭了!我保证会赢't....there wouldn'不要有太多的鸡蛋味!焦糖味可以创造奇迹!相信我!!我正在使用蒸锅或appachembu,因为它在当地做布丁。布丁蒸的时候是进口的

瓦塔yappam / Steamed Rice Cake / Kerala Style

瓦塔yappam是喀拉拉邦'自己发酵蒸 年糕。一种几乎没有油的最健康的传统下午茶时间点心。它在喀拉拉邦的基督教社区中很流行,尽管在北喀拉拉邦/马拉巴尔却不那么受欢迎。 "Vatta" means "round"............ vattayappam基本上是将米饭和椰子一起碾碎并用酵母发酵的。。。它非常柔软而且呈枕头状...一种略带甜味的点心...这些天,它已经发现了放置在面包店中,尤其是在高知和科塔亚姆...当我收到一位匿名读者的询问以要求vattayappam3d新彩吧时...我想分享这个3d新彩吧...因为它很容易制作...而且没有花费很多时间。我通常将它作为放学后的零食,因为它非常健康,适合孩子们吃。