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菠菜/ Palak Parathas。


这个星期相当忙...孩子们不舒服...在巡回演出中像家一样.....在我知道是星期四之前!!! .....几天前我做过帕拉萨帕拉塔...我喜欢用绿色蔬菜做帕拉塔萨...孩子们喜欢在他们的午餐盒中...今天 梅西帕拉萨 在他们的便当盒中.....最好的部分是您可以将蔬菜冲炒并在冰箱中放置2或3天...我通常会这样做,并在早上将它们与小麦粉混合...通常是给孩子们便当盒。


配料:
菠菜/菠菜叶:1束,洗净切碎。
Jeera:1/2茶匙。
油:1茶匙。
辣椒粉:1/2茶匙。
全麦面粉/ atta:1 1/2杯。
盐。

方法:
1.清洗并清洁叶子,然后切碎。

2.在平底锅中加热油,放入锅中,当油溅出时,将火熄灭,放进红色的冰镇粉末,搅拌一下,加入切碎的叶子,盐,再次打开火锅,用中火煎炸叶子直到水蒸发为止。在此阶段完成操作后,您可以将其冷却并冷藏,以在一天或两天后制成Parathas,或者可以将其与全麦粉混合并制成Parathas。

3.将其与1 1/2杯小麦粉混合,必要时加水,然后滚动成光滑的面团。

4.引入轮流。

5.加热tawa并将其两面都煮熟。...在两面都淋上酥油/黄油/蔬菜酥油,并搭配raita或任何达勒/蔬菜咖喱一起食用。

评论

  1. 爱这些!今天我有葫芦parathas吃午饭。伟大的思想。

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  2. Parathas做得很好...非常健康。

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  3. 我想这将说明显而易见的'如果我说这是我一直以来最喜欢的。这些帕拉萨斯真好吃。

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  4. 健康的天堂,我们随时都喜欢这个天堂,我经常这样做。

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  5. 爱任何种类的披萨:)

    http://recipe-excavator.blogspot.com

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  6. 喜欢ur版本的Nisa ..;)那是煎炸叶子的好主意。.我们通常在混合面团时将其原始混合。.我们的版本会明显地给寄生虫带来更多的风味。
    普拉提玛饶
    普拉特角

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  7. 帕拉萨斯看起来很诱人。喜欢的颜色和健康。 :)

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  8. 取得果岭的好方法!这些看起来很好吃!希望您的一周现在不那么忙碌!

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  9. 健康的parathas和填充也!看起来很棒。
    不错的博客,很高兴跟随您:)

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  10. 哦,我做同样的Parathas :)
    照顾好亲爱的,休息一下:)

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  11. 我是第一次访问您的博客。一个不错的选择,有很多要求。
    请访问我的空间:
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  12. 嗨,我是第一次访问我们的网站,并想尝试一下您的美味,并为我挑剔的孩子轻松地解释食谱。

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