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燕麦粥。

燕麦粥是年轻人最健康的早餐之一。它很容易准备它可以在不到5分钟内完成。适合体重管理,管理胆固醇等。这是我自己的印度粥版本。卡路里非常少。没有牛奶或奶油甚至糖。这对所有重量观察者来说都是健康的一餐。最好拥有它,同时仍然烫手,并与Achar /泡菜一起使用,也可以自行使用。嗯......让你的家人和你健康的更好的方法。我正在发送这个 吃得好 在珍珠城的味道上进行的活动..


如何制作燕麦粥:
燕麦(任何品牌):3堆积了TBSP。
糟糕的椰子:3堆满了TBSP。
脂肪捏:jeera。
脂肪捏:盐。
水:200毫升(1杯)

方法:
将所有这一切放在平底锅中并煮沸。煨约3至4分钟,然后用盖子关闭火灾,盖上盖子。用泡菜或自己提供热。
有一个健康的一天....健康的心.....健康的生活。


注释

  1. 可爱的心友好的食谱,看起来美味。谢谢你发送它的活动:)
    跟随你以获得更多美味的食谱

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